大家好，我是中医骨科张喜海。

你是否经常感觉腰腿疼痛，双腿酸软无力，爬楼梯、走路很吃力，有时候还感到发麻或者僵硬不适？甚至感到眩晕？

随着年龄增长，肝肾亏虚，筋骨失养，再加上常年累月的劳损，椎骨退变，周围肌肉力量减弱，稍不注意，这些部位就易出问题。

今天给大家分享个妙方，能肝肾同补、充盈精血，帮您腰腿有力，拥有好身体。

上个月，接诊了一个病症很典型的患者，王先生，64岁，早期是办公职员，现已退休。

王先生因早年久坐，腰椎、颈椎一直有毛病，这几年酸痛感更加明显，最近走路又宛如脚踩棉花，行动很不方便，由于子女离自己比较远，日常生活很受影响，去医院也只让吃药保守治疗，为此很是忧愁，四处打听，找到了我，

为了找到王先生症状的根源，我先给他做了中医四诊。

望其面萎黄、走路蹒跚如踩棉，身形佝偻；闻无异味；问知颈椎、腰椎久病，一直疼痛难忍，现如今，难坐难起，起身需扶物支撑，有时候手脚发麻；切脉沉迟尺弱。

根据中医四诊，我辨证为腰痛、颈痛（气血、肝肾亏虚症）。为此给王先生采用中药外用热敷法。

方：艾叶、伸筋草、透骨草、乳香、没药等等。多种中药搭配使气血得补、肝肾得养、阳气振奋。（具体用量根据患者情况而定）。

过了一个月后，王先生过来复诊，很激动的和我说，按照我的方法，现在腿脚有力，起身的时候也轻松多了，颈椎、腰椎症状也减轻不少，没之前疼了，现在能正常生活，很是开心，听到王先生感谢的话，我也很是欣慰。

在此我想说一句，如果哪里感到不舒服了，一定要及时就诊，不要将病情拖到严重才来。