长时间吹空调把人吹出面瘫啦！日前，《人民日报》公众号发出一篇文章，28岁的李先生因熬夜加班吹空调吹出面瘫，提醒人们高温天在享受空调带来的凉爽之时，要注意预防面瘫病 。

面瘫是一种什么病？

面瘫又叫面神经炎、面神经麻痹，就是面部肌肉瘫痪。它是由支配面部肌肉的面神经中风而引起的。具体表现是口歪眼斜：面无表情，不会笑，双眼不能闭严，口唇不能闭严，进食时腮内存留食物，言语不清。中医称为面瘫，俗称植物瘫、傻瘫。另外，还有慢性外中风，口不歪，眼也不斜，表现为面、头、耳、颈、肩、背、腰、腿疼、脚、手、背、半身、面发凉、面紧、面麻、面痒、面抽搐、面痉挛等。如治疗不当会迁延多年不愈或导致慢性周围性面神经麻痹。

长时间吹空调易引发面瘫

据了解，进入夏季，到医院就诊的面瘫患者明显增多，绝大多数都是都是空调惹的祸。专家解释：“当空调的冷风直着吹过来的时候，侵袭面部的微循环，就是刺激血管出现收缩，血管收缩之后，就会产生相应的供血障碍。表现在其他地方可能不是很明显，但面部对水肿比较敏感，所以就出现了神经功能受损的症状。”

随着气温的增高，在我们生活中，办公室、家里、车内空调的使用率越来越高。得面瘫的几率也大大增加！

空调不仅能吹出面瘫，伴随着家庭和办公对空调的依赖，己经产生的一种新病种——“空调病”。据有关专家统计，在有空调的室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2％，大肠杆菌升高1.2％，红霉色菌升高1.11％，白喉菌升高0.5％，其它呼吸道有害细菌均有不同程度的增加，同时会出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状，面瘫只是“空调病”的一种。

预防面瘫6个小招法

回到面瘫上，夏天空调应该怎样吹？我们在使用空调的时候，尤其是身边有老人、小孩或体弱者时，应该注意哪些呢？

1、26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。

2、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

3、进屋10分钟后再开空调

4、出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

5、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

6、身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

对于很多家长顾虑是否该给孩子使用空调的问题，专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26°左右。 最后提醒大家，一定不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

不用或少用空调才治本

应该说，上过这些“药方”有一定的预防作用，但治标不治本。医治“空调病”的“本”是什么？不用空调或少用空调。

一、不用空调的房子：人类未来居住的大趋势

不用空调的房子有没有？小编告诉你：有。它叫“被动房”或零能耗建筑，上世纪80 年代瑞典的阿达姆森和德国的菲斯特首先提出这一概念， 他们认为 “被动房” 建筑应该是不用主动的采暖和新风系统就可以维持舒适室内热环境的建筑。1991年在德国的达姆施塔特建成了世界第一座“被动房”建筑， 如今，在欧美发达国家己被应用，2017年2月，住建部发布《建筑节能与绿色建筑发展“十三五”规划》提出：鼓励开展零能耗建筑建设试点，到2020年，建设超低能耗、近零能耗建筑示范项目1000万平方米以上。也就是说近年来，在我国让更多的人住上没有空调的房子不现实。

一、少用空调的房子：装隔热防晒玻璃窗就OK啦！

那么，少用空调的房子有没有？有。这里，小编给你科普一下：要解决房屋隔热保暖，必须要解好外围护结构，它包括一是墙体；二是玻璃窗。近年来我国的“暖房子”工程，已给墙体增加了“保护层”，效果明显，但在玻璃窗上还没有找到很好的解决方案。建筑节能的70%在门窗、门窗节能的70-90%在玻璃。要解决这个问题其实很简单。一是用节能好门窗，尤其是近年兴起的高质量系统窗；二是要用隔热保温节能好玻璃。从专业上讲，隔热保温节能好玻璃的K值必须达到1.0。有了这些条件，夏天就能降底窒内温度3～5℃，过去开空调5～6个小时，现在间歇式开1～2个小时即可，每天可少用空调约10几个小时，你说还会得面瘫等“空调病”吗？

最后，老马谈节能告诉你一个好消息： 面对建筑不保温、不隔热的痛点，传统解决方案是换窗和玻璃，不仅破坏装修、耗时也长，现在有一种市场最流行的好办法，非常简单，老省事啦！就是改造时不破坏装修和门窗，直接在原有玻璃上加上一种“超级玻璃”，几个小时即可完成安装。人民网、《中国建材报》、《辽宁日报》曾报道过，称之为“超级玻璃”填补国内行业空白。