当长期的疼痛折磨我们时，那种无助感与无尽的焦虑总让人不堪重负。每一天，疼痛像一把看不见的刀，不断刺痛着身体，逐渐削弱了生活的希望和快乐。不止是患者，家属们也在面对着这种看不到尽头的痛苦，担心疼痛会让亲人陷入情绪低谷。但这些隐忍的疼痛，并非“硬撑”就能解决的问题。

持久性疼痛与沮丧情绪的“互为因果”关系持续存在。

为什么疼痛会让人抑郁？这是很多患者和家属无法理解的事实。长期痛楚不仅是躯体的煎熬，更会在人的情感、心理层面留下深远的痕迹。研究显示，长期的疼痛会通过影响大脑的神经通路，使情绪调节功能失常，直接导致抑郁情绪的产生。

据美国疼痛研究协会的资料表明，大约半数长期疼痛的病人也伴有忧郁症症状。此类病患既要忍受连绵不绝的躯体折磨，亦需负担起精神上的巨大压力。研究还表明，抑郁和疼痛之间存在双向关系：疼痛会增加抑郁的风险，而抑郁则会加重疼痛的感知，使患者陷入“恶性循环”。

长期性疼痛与脑部“生化作用”息息相关。

疼痛和情绪之间的关系并非凭空臆测，它们在大脑的神经传递中有着密切联系。痛觉不仅会触动大脑负责痛觉处理的部位，还会牵连到情绪及精神状态管理的相关区域。长期疼痛患者往往遭遇神经传导物质不平衡的现象，诸如5-羟色胺及肾上腺素含量减少的情形。

长期遭受疼痛困扰的患者，其焦虑与沮丧情绪多起因于疼痛所触发的脑部生化变化。研究显示，慢性疼痛会导致脑中某些负责调控情绪的区域，如前扣带皮层和杏仁核，出现功能性异常。换句话说，疼痛不仅影响了大脑对身体疼痛的感知，也影响了大脑对情绪的控制和调节。

身心双重“折磨与困扰”并存，构成了一种全面的挑战。

抑郁情绪本身对慢性疼痛患者的生活质量有显著影响。病患或许会展露出情绪萎靡、兴致缺失、专注力减弱等迹象，并且对痛感的察觉与忍受能力也明显减弱。忧郁令病患难以积极应对疾病之苦，更易于被痛楚所击倒。

《柳叶刀》的一项研究显示，慢性疼痛患者在日常活动中的功能受限程度，是仅有疼痛问题的患者的两倍以上。这表明，当情绪问题叠加到身体疼痛时，患者的生活和社会功能会受到极大影响。疼痛患者不应仅关注疼痛的身体症状，也要警惕情绪变化和心理健康问题。

亲情扶持：怎样协助病患摆脱困境，迎接光明

对于患者家属来说，如何为长期忍受疼痛的亲人提供帮助和支持，是极其关键的一环。亲人的体谅与相随能有力舒缓病人的孤寂与彷徨，进而缓解病人的心理负担。

家属可以从以下几点进行支持：

1.与患者积极交流，悉心听取他们的心声，对患者的痛苦症状给予充分重视，不可忽视。

2. 鼓励积极治疗：鼓励患者坚持科学治疗，不要轻信无效的偏方。

3. 引导情绪释放：帮助患者找到适合的情绪释放方式，如倾诉、写日记等。

4.摆脱长期疼痛困扰：专业医疗介入的重要性不容忽视。

对于慢性疼痛伴随抑郁症状的患者，单一的止痛药物治疗可能效果有限。医学研究显示，多元化治疗方式效果更优，包括药剂治疗、心理辅导与物理疗法等多种医疗手段的协同实施。

一项发表于《疼痛管理杂志》的研究指出，通过联合使用抗抑郁药物和镇痛药物，并配合适当的心理治疗，患者的疼痛感受和抑郁症状可以得到显著改善。这意味着，面对慢性疼痛，不仅需要止痛，更需要通过心理治疗改善患者的情绪状态。

心理治疗在慢性疼痛的综合治疗中，发挥了关键作用。认知行为疗法（CBT）普遍用于慢性疼痛与抑郁的综合治疗之中，协助病人辨识消极情绪与歪曲思维，树立起正面的心理态度。正念练习（Mindfulness Practice）同样被认为在减轻疼痛焦虑及提升情绪状态方面具有明显成效。

挣脱忍受的束缚，主动迎击长期痛楚，以积极心态去应对。

忍受疼痛并不是一种“坚强”的表现，而是对自己健康的不负责任。长期隐忍疼痛非但会让慢性痛感愈发剧烈，更可能提升陷入抑郁与忧虑情绪的概率。即刻按照医师建议的治疗路径行动至关重要。

长期存在的痛感不仅是生理层面上的困扰，更是心理层面上的挑战。若您或亲属正经历持续疼痛的煎熬，请务必尽早向专家求助。通过综合治疗方案，不仅可以缓解疼痛，还能改善情绪状态，让生活重新焕发光彩。

对于慢性疼痛问题，单靠忍耐绝非良策，无法根本解决。持续的痛感不仅摧残身体，还会给心灵笼罩上一层灰暗。科学调研早已表明，痛感与心境之间存在着紧密关联，长期存在的痛感或可导致沮丧情绪的滋生。对于患者及其家属来说，了解这一事实、科学面对疼痛，才是走向康复的第一步。