百病皆由脾胃生，中医教你一招，养好脾胃健康过百！

病从脾胃生：养好脾胃，让你更长寿。大家好，我是王医生。你是否经常胃口不好、吃啥都不香呢，或是一吃饭就胃胀、打嗝呢，那可能是脾胃想告诉你它不舒服了。当出现这些情况啊，我们就要及时健脾养胃了。今天，我们就来讲一讲，为什么会出现这种情况，并且再用几个中草药来帮助我们去养脾胃。

脾胃啊，互为表里，就像一对“夫妻”，共同承担着消化吸收的担子，之后会再把营养物质分送给身体各个器官，所以中医上说脾胃是“气血生化之源”。可是随着现代生活的发展啊，工作、生活压力的增大，人们不吃早餐、暴饮暴食、挑食、吃饭不规律啊，吃太多生冷、辛辣的食物等行为，都是在慢慢掏空脾胃啊。脾胃受损，吃进去的东西难以消化吸收，生成气血减少，抵抗力变差，所以中医说“百病皆由脾胃衰而生”。

脾胃虚，首先啊会出现脾胃消化吸收功能下降，就会出现我们开头提到的胃口不好、吃啥都不香啊，肚子胀、腹泻啊，长此以往，身体的抵抗力下降了，就会容易生病。这时候啊，我们就可以用人参，茯苓，白术，陈皮这些健脾和胃的中草药。

其次是脾胃运化水液的功能下降。平时，我们喝的水、吃的水果，都需要脾胃来消化吸收，假如脾虚了，身体里的多余水液排不出去，堆积在体内，时间长了，就会形成痰湿，这个时候啊，我们就会觉得嗓子里有痰、身体沉重、没力气，身体还会出现水肿，那我们就可以用茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜等中草药来燥湿化痰。

最后还有一种情况呢，就是我们平时吃下去的东西啊，经过脾胃的消化吸收，然后有营养的部分转化生成气血，给全身上下提供营养和动力。若是脾胃虚了，吃下去的东西难以消化吸收，那么气血生成就不足，身体里的器官得不到气血的滋养，就会出现不同表现的问题。比如心脏少了气血滋养的话，就容易心慌、心悸，失眠、健忘，那我们可以用白术，人参，当归，茯神，酸枣仁这些中草药来益气补血，健脾养心；那像肝脏少了气血滋养，会容易眼睛干涩，抽筋，情绪低落，这时我们可以用白芍，甘草，当归，龙眼肉等中草药来养肝血健脾胃。