根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，但高血压患者的知晓率仅为51.6%。不仅如此，很多人即使知道了自己患了高血压也不重视，认为只是血压高了一点而已，并没有给自己的生活带来不便，身体也没有什么不适的地方。

然而我国70%的中风和50%的心梗都与高血压有关！这种对高血压认知不足的情况，让很多人一直处于中风、心梗等高风险中，而不自知！

关于高血压的6个真相，你一定要知道！了解清楚后，才能打有准备的战，控制好血压！

真相一、高血压的危害

如果高血压不予干预，会对靶器官造成不可逆转的损害。

心脏：可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。相较于正常血压者，高血压患者发生冠心病的风险会增高2.6倍！

大脑：容易引发脑梗死、脑出血及造成短暂性脑缺血发作等。

肾脏：长期高血压会损害肾小球，引发肾微小动脉病变，甚至会出现肾衰竭。

血管：高血压会诱发并加快动脉粥样硬化。

眼睛：影响眼底动脉，严重者会影响视力。

真相二、确诊高血压如果没有症状，需不需要服降压药？

高血压没有任何症状也必须谨遵医嘱吃药，因为有些患者随着血压逐渐的升高，大脑已经耐受了高血压，所以没有常见的高血压，如头晕、头痛、眼睛发胀等症状，但是虽然没有症状，高血压对心脑肾等靶器官的损害是持续存在。

真相三、降压药本质与其说是“治疗”不如说是“控制”血压

高血压是一种顽固的慢性疾病，对绝大多数高血压患者来说，目前的降压药治疗仅能使血压得到控制，但却几乎不可能使其治愈。因此，患者一旦开始药物降压治疗后，多需长期连续服药，透过服药使血压稳定，防止其他器官病变，预防心脏血管及脑血管疾病发生，以维持良好的生活质量。

真相四、降压药有副作用，但与并发症相比微乎其微

不可否认，任何药物都有副作用，比如利尿剂可致低钾、普利类致干咳、短效地平类致牙龈增生等。但这些副作用可以通过调整药物来避免或者被纠正，而且这些副作用与高血压的心脑肾并发症相比是微乎其微的。

降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。问题是不能停，一旦停药，血压会重新升高。高血压的风险，只有规律长期的服药才能避免，而且只要选择好的降压药，按说明正规用药，即使终身使用降压药对身体也没有大的伤害。

真相五、比起高血压，血压波动过大更危险

“降压是硬道理”这一说法已被大多数人接受，但不少人并不知道，血压无论降与不降，只要忽高忽低、上下波动大，都会使高血压这一“无形杀手”的杀伤力更强。血压水平忽高忽低会直接影响到心脏、脑、肾脏等重要器官的血液供应，还可能诱发严重的疾患（如急性心肌梗死、脑卒中等）。

真相六、不能仅靠吃降压药控制血压，还需要配合健康的饮食、运动、作息

高血压有个称号叫“生活病”，许多不良的生活习惯会影响血压变化。比如过量的盐分摄入会导致体循环动脉血压增高，抽烟、喝酒容易增加肝脏、肾脏等代谢器官的损伤，还会增加血管内垃圾的堆积，引起血管狭窄、堵塞等情况。

如果光靠降压药来控制血压是行不通的，这边在降压，那边在升压，血压根本控制不好，正确的方式是通过药物、饮食、运动、作息等方面进行控制，才能达到事半功倍的效果。

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