最近小编刷到了一条视频.
博主讲述了她从北京到深圳的身体变化.在北京能轻松跳完的健身操,在深圳却异常费劲.所以,南方的朋友们,也许不是你不行,而是地域不行!
为什么北方运动起来更加轻松?
那这就要从多个方面说起了.
一.气候条件北方与南方最大的差异,那一定是温差与湿度.
北方整体适宜的温度相较于南方是更加适合运动的.四季分明,温差大,是北方气候的关键词.运动的体验感也是大大高于南方的.
湿度,也是运动舒适度的一个相当重要的一个衡量指标.
众所周知,北方的湿度常年处于一个稳定的低水平.即使是出汗的情况,身体的粘腻感也是较低的.而南方的空气湿度极高,运动时流出的汗液无法及时被蒸发,
长时间停留在皮肤表层,且平均温度高于北方的情况下,人体出汗的概率也大大高于北方.
综上所述,南方运动时的不适感远超北方,所以北方运动起来更加轻松也就不足为奇了.
二. 地理环境学过初中地理的都知道,南方与北方的地形差异悬殊.
北方多以平原山地为主,这种地形平坦宽阔,较少的坡度弯道,种种都是适合跑步的绝佳条件.
但南方就有所不同了,南方多以盆地,山脉为主.路线复杂,坡度大且繁复,都十分考验跑者的耐力.所以说,跑友更加喜欢在北方进行长距离的跑步也是正常.南方跑友也不要灰心,只要有坚持不懈的练习,同样也能轻松长距离.
三、个人体验像帖子中的博主,作为一个长期住在北方的人,面对突然长距离的搬迁,南方的气候对于她来说本就是需要长时间的磨合适应,
所以,还会出现体能下降是再正常不过的.只要通过慢慢的调整,相信在不久之后她就能重新恢复到在北方时的体能.
小结
面对不同的地域差异,我们无法改变,也只能去适应,去磨合,也许在南方这种困难模式习惯的朋友们,到北方时,会有更好的表现哦~
