除了睡觉的时间外，我们的眼睛几乎一直处于工作状态。

长时间玩手机、用电脑、学习看书等，很容易出现眼干涩、视疲劳的症状。缓解眼干涩、眼疲劳，除了改善用眼习惯之外，有些情况下还需要使用药物，但需要注意的是，市场上的眼药水种类虽多，却并不是每一种都适合，需要在专业眼科医生指导下正确使用。

眼干涩、视疲劳，建议家中常备这些药物：

1.人工泪液

人工泪液不含防腐剂，可以抗过敏、抗炎症，它是所有眼药水中成分最安全的。它模拟天然泪液，能在眼睛表面形成泪液保护膜，可以有效保护眼睛里的水分不蒸发。当眼干涩、眼疲劳时，可以适当使用人工泪液缓解不适症状。

2.中药类滴眼液

相对而言，中药类成分的滴眼液更安全。市场上的眼药水种类很多，我们在选购眼药水时，一定要认真看眼药水成分，如果有不清楚的，可以先咨询下眼科医生，选择适合自身情况的眼药水，避免药不对症。

3.复方硫酸软骨素滴眼液

复方硫酸软骨素滴眼液主要适用于视疲劳、干眼症人群。其含有的硫酸软骨素成分更是眼组织中的重要成分，不仅可以改善微循环，还能调节细胞生长，对于保护角膜、促进角膜组织损伤修复都有很好的效果。

4.七叶洋地黄双苷滴眼液

这款眼药水含有的洋地黄苷、七叶亭苷成分是从紫花洋地的黄叶中提取，这两种成分联合作用可以有效改善视网膜血流灌注情况，缓解眼疲劳。不过这款眼药水的品牌众多，建议大家从正规渠道购买。

除用药外，可以适当热敷

热敷可以缓解泪腺分泌不足引发的干眼症，通过热敷的方式，使分泌物软化，进而利于排出，提高泪膜稳定性。但并非所有的干眼症都适合热敷，比如慢性结膜炎造成的干眼症，热敷反而会加重症状。

长期眼睛干涩、眼疲劳，需要及时看医生，否则可能会对视力造成影响。