孩子上一年级了，上课不专心，经常走神，回家写作业拖拖拉拉的，现在的小学，压力越来越大，真担心孩子会跟不上。怎么办呢？

家里孩子有这种情况的家庭，还真不在少数，孩子没有适应小学的学习环境和作息规律，一直不能进入状态，导致家长着急上火。

我们需要认识到，孩子从幼儿园升入小学，从活动内容、作息习惯等很多方面都会发生比较大的变化，在幼儿园的时候，孩子以玩为主，课堂纪律、作息时间都比较随意，一旦升入小学之后，对于孩子来说，会面临诸多的挑战。对于这些挑战，作为家长，有必要从多个方面来帮助孩子培养良好的习惯，适应小学的学习生活。

虽然小学和幼儿园都会按照固定的作息时间表来运作，但是两者之间的差别还是很大的，核心就在于幼儿园的生活以玩耍为主，随意性较大，小学的生活则是以学习为主，因此，要特别注重给孩子养成规律的作息时间表。

首先是要按时的睡觉、起床，晚上不拖延，早上不赖床，按照规定的时间表来执行，中午最好养成午睡的习惯，一天的学习时间很长，如果睡眠不足，很容易出现疲劳、困顿的感觉，影响学习效果。

其次是要强调上学守时不迟到的纪律。幼儿园的时候，往往比较随意，迟到、请假的情况多，想不去幼儿园就不去了，上了小学以后就必须改变这种观念，没有特殊情况，一定不要迟到、请假，要让孩子意识到上学的严肃性。

小学的生活，随着年级的升高，学业和作业压力会越来越大，需要投入更多的时间放在学习上，因此在吃饭、玩耍的方面，需要控制时间，不能太磨蹭，否则会对学习计划的执行带来很大的影响。

小学学习生活，每天都会有当天的学习任务，也必须要求孩子当天完成，不要形成拖延的习惯，作为家长，需要督促孩子完成当年的学习任务，包括作业、复习、预习等内容。

学校学习的知识，通常就是课堂上老师讲一遍，回家做一次作业，到第二天往往就会开始学习新的内容，如果孩子不及时的进行回顾复习，在经过十天半个月之后，很容易将学过的知识忘掉，这个时候，复习就非常重要的，及时、反复的复习，有助于孩子巩固对知识的掌握程度，甚至可能有新的感悟。

毕竟，“温故而知新”是我们都明白的道理。

预习也同样重要，提前预习将要学习的内容，有助于上课的时候更好的理解老师的讲解，提高学习效率。

这个习惯的培养，特别需要依赖家长的督促、指导，别指望着孩子自己会主动进行有效的复习、预习，对于年幼的孩子，自觉性、自律性都不够，家长的干预很重要。

现在小学的学习和知识的范围，已经远远不仅限于教材的范围了，需要孩子阅读更多的课外读物、涉猎很多领域的知识，才有可能更好的完成小学阶段的学习。

我女儿这几年的经历来看，每年都会完成十几本课外读物的阅读（这个强度算很低的了），学校每个学期都会提供课外必读、选读的书目，让家长自行购买给孩子阅读，因为在课堂学习、课后考试中都可能涉及到相关的内容。

此外，现在小学的学习已经不像我们当年只有语文、数学了，英语、科学等科目的内容非常的丰富，科学课甚至有很多初中物理方面的知识，如果学习的范围不够，理解这些知识的时候将会非常的吃力。

孩子的阅读不可能靠强迫，一定要营造家庭的学习氛围，这种情况下，家长最好是放下手机、关上电视，拿起书本和孩子一起阅读，帮助孩子建立良好的习惯。

学校的学习、成年以后参加工作的生活，对于孩子的人身来说就是一场马拉松，需要健壮的体魄、良好的体质，因此，建议鼓励孩子、带着孩子一起开始锻炼身体，养成喜爱锻炼的习惯。

5、6岁以上的孩子，具备了较好的奔跑、跳跃的能力，也有一定的耐力了，可以让孩子学习游泳、跑步、打球等运动，增强体质、培养自信，也给孩子培养一个兴趣爱好。

开始上小学的孩子，很可能会面临学习的知识没学会、上课没听懂、不敢发言、和同学之间不敢沟通甚至有小矛盾等问题，家长一定不能当甩手掌柜，将孩子扔给老师不闻不问，需要经常跟孩子聊天、沟通，了解孩子在学校期间的情况、想法、感受，进行适度的干预，帮助孩子更快的适应学校的生活。

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