人们习惯将高血压、高脂血症以及高血糖并称为“三高”，其实，这三种疾病与心脑血管疾病息息相关，一旦患上其中的某一种疾病，往往就需要通过长期吃药的方式来进行控制。对于患者来说，只有积极地控制三高疾病，才能防止心脑血管疾病临门。

我们都知道，若想更好地控制三高疾病，就需要定期监测血压、血糖以及血脂水平，那么多久查一次合适呢？下面就为大家详细介绍一下。

一、血压

（1）对于身体健康的成年人来说，建议每年至少检测两次血压水平；

（2）对于血糖与血脂水平存在异常的朋友来说，最好每个月检测1-2次血压水平；

（3）对于存在高血压家族史或长期饮酒、吸烟，以及身材较为肥胖的朋友而言，往往是高血压的高发人群，此类人群应该每月检测一次血压水平；

（4）对于新发高血压患者来说，建议每天对血压进行1-2次检测；

（5）对于血压控制得比较稳定的朋友来说，则可以每周监测1-2次。

二、血糖

（1）对于有糖尿病前期史或体重严重超标的朋友来说，往往属于2型糖尿病的高危人群，此类朋友每年至少应该筛查一次血糖水平；

（2）对于新发糖尿病患者或血糖控制效果不佳的朋友来说，应该每天对血糖水平进行监测；

（3）对于血压控制得相对比较稳定的朋友来说，则可以每周监测1-2次。

三、血脂

（1）如果平时的身体比较健康，那么则建议每年定期检测一次血脂水平；

（2）对于本身就存在动脉粥样硬化或患有冠心病的朋友来说，建议每六个月检测一次血脂水平。

其实，即使没有患上三高疾病，我们在日常生活中也应该养成良好的生活方式，这样才能使身体更加健康。而对于患有三高疾病的朋友来说，则更应该在这方面多加注意，只有这样，才能更好地控制病情。

其实，对于三高患者来说，可以在平时喝水的时候，在白开水或饮用水中加入一些青钱柳叶、决明子、牛蒡根、玉米须、桑叶或山楂，坚持一段时间，对身体有好处。

这主要是因为青钱柳叶可以在一定程度上改善脂质物质的代谢，从而防止血脂进一步升高；牛蒡根内含有一种名为过氧化物酶的物质，这种物质可以为人体提供清除氧化自由基的内部环境；山楂则有利于降低血清胆固醇与甘油三酯含量，这对血脂的控制同样是有利的。

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