文\小雯

泰戈尔说：

“宽恕是给自己一个清静的心，而不是为了别人。”

这话不是自私，而是自爱。

生活中，我们总是习惯性地宽容他人，尤其是那些曾经亲近过我们的人，那些我们投入过真挚情感的人，我们会不舍得不原谅，然而，原谅一个故意伤害你的人，却可能是对自己最深的伤害。

在婚姻、友情、亲情中，伤害有时候真的无法避免，但故意的伤害却不同。

他们故意伤害你，不过是仗着你对他的爱，不过是欺负你软弱又善良，不过是赌你不会真的和他们翻脸。

然而，被伤害的你呢？他们不管，你的伤痛只有你自己来把它们一一消化。

所以，在这个时候，请不要再体谅他们，而是要体谅自己。

如果你真的想宽恕，那请记住：宽恕不是盲目地放过对方，而是选择为自己的尊严和内心平静保留足够的空间。

因为，在你原谅那些伤害过你的人之前，首先要问一下自己的心：是否真的值得？

你也许曾经在伤害中反思，甚至为对方辩解过，认为或许他们是无意的。可是，真心爱你的人，绝不会让你真的受伤，如果他们意识到了，也会迅速道歉和补救。

尤其是在感情中，故意伤害往往是深思熟虑的行为—就是他们明明知道这样做会让你痛苦，但依然会毫不犹豫地践踏你的底线。

所以，面对故意伤害你的人，你一定要清楚的一点是：你原谅了他们，他们也并不会真的为此感到后悔或改变，反而会让他们觉得你的容忍和宽恕是一种软弱的表现。

心理学中有一个著名的现象叫做：“加害者的无责任感”。

它指的是在关系中，伤害者往往低估自己的行为对他人的影响，而受伤者则容易将责任归咎于自己。

简单说，错的明明是他，但是你却很容易在关系中陷入一种自责，你会觉得自己不够好，不够耐心，不够宽容，直到你被一次又一次地伤害，你可能才会慢慢意识到：原来错的是他。

所以，请学会在伤害发生时及时止损，不要让他们有机会再次踏入你生活的门槛。你可以表面上原谅，但请你一定要记住：不必再次给予他们伤害你的机会。

人性中有一个“试探”心理，特别是在亲密关系中。那些故意伤害你的人，往往是一次又一次地挑战你的底线。

刚开始时，可能只是一些小小的过错，你还选择了宽容。但随着时间的推移，他们变本加厉，挑战你底线的频率越来越高，伤害的深度也不断加深。而你，却因为曾经的宽容，选择了容忍，选择了原谅，直到你发现自己已经被彻底伤害。

这里有个心理学原理叫做“习惯性行为”，意思是人们往往对不合理的行为逐渐麻木，甚至习惯性地接受它。

你可能觉得，自己原谅一次无妨，可渐渐地，对方会习惯这种“有恃无恐”的态度，不再珍惜你所付出的宽容与耐心。而这种宽容，最终只会让你受伤更深。

这时候，真正的智慧是：知道自己有底线，并且敢于在被伤害的第一时间画出界限。无论对方是多么重要，或者曾经与你有着怎样深厚的关系，唯有坚守底线，才能保护自己的尊严和心灵。

有一句话说得好：

“宽容不等于纵容，原谅不是放任。”

宽容是一种高尚的品德，但它并不意味着放纵对方犯错，更不是无条件地接受对方对你的伤害。

你要明白，原谅并不是让伤害的人逃避责任，而是为了自己能够放下过去的痛苦，释放自己。

你放下的是过去的伤痛，而不是放纵对方的错误。

心理学研究表明，原谅能帮助一个人走出痛苦的情绪，提升心理的韧性和情绪的自我调节能力。

但如果你原谅的是一个一再伤害你的人，你实际上是在继续允许自己处于负面的情感循环中。这不仅会让你痛苦，还会使你失去自我尊重和生活的主动权。

所以，宽容的前提是要有自尊。你只有保护好自己，才能有能力去原谅别人。但这种原谅，并不是软弱，而是强大的自我力量。

在真正的宽容中，你是主动选择了放下，而不是被迫接受对方的无理行为。

张爱玲曾经说：

“这辈子最遗憾的事，就是推我入地狱的人，也曾带我上天堂。”

真的好精辟，很多女人之所以原谅了男人，并不是因为，她们看不到对方是个渣男，而是，她们太过于长情了，总是忘不掉男人曾经给过自己的那些最甜蜜的回忆。

小龙女李若彤和富商郭应泉的恋情很让人愤慨，李若彤曾经对郭应泉相当有情有义，在郭应泉生意破产之后，她还依然陪伴左右，不离不弃，为他复出，还为他改变自己，但是郭应泉还是依然和她提了分手，李若彤痛不欲生，差点抑郁。

说实话，李若彤凭借着自己的名气和身家，什么样的男人她找不到，为何对这个大自己20多岁的富商情有独钟？原因说来很可笑。

李若彤曾在自己的书里回忆到，男友郭应泉曾经在电影院门口给她买过一袋龙须糖，这糖也许是李若彤小时候一直心心念念想要得到而一直没有得到的那份甜蜜吧。

于是，这一点甜，成为了她不断原谅他的理由。

可是，当你一再放低自己的底线去原谅他的时候，你是无法得到他的尊重的，又遑论什么爱？

所以，在这样的时候，你要做的不是轻易地去原谅他，而是要去保护好你自己的底线。

让自己从受伤中恢复过来，学会自我保护。

记住，宽容不是没有底线的放任，而是保持尊严、坚持原则的力量。

你要懂得，自己是最值得被善待的人，根本不需要为了别人而屡屡妥协。

在这个过程中，永远不要原谅那个一而再、再而三伤害你的人，守住自己的底线，你才能让你的人生变得更加清晰和有力。

请记住：当你选择真的要去原谅一个故意伤害你的人时，你一定不要是为了对方，而是要为了自己，你所做的一切都得为了自己，因为故意伤害你的人，他们并不爱你，这是板上钉钉的事儿了，你再不爱自己，不在乎自己，那谁来爱你，谁来在乎你呢？