老子曾言：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”争强好胜、怨气满腹、心怀仇恨，皆是因为内心的不知足与过度的欲望。
当我们总是试图在与他人的争斗中获取更多，当我们总是对生活中的不如意怨声载道，当我们对伤害过自己的人耿耿于怀时，我们的内心便被这些负面情绪所占据。
就如同被乌云遮蔽的天空，再也透不出阳光。
在生活中，我们常常能看到这样的例子。
那些在职场上为了一点晋升机会就争得你死我活的人，他们每天殚精竭虑，算计着同事，讨好着上司，心中充满了焦虑与疲惫。
他们的夜晚常常被各种烦恼所萦绕，难以入眠。
而长期的精神紧张，也导致身体出现各种问题，免疫力下降、肠胃功能紊乱等。
他们看似在为自己的未来拼搏，可实际上，这种过度的争，并没有给他们带来真正的幸福。
而那些懂得放下的人则不同。
就像苏轼，一生坎坷，多次被贬谪。
然而他并没有陷入怨恨与自怜之中。
他被贬黄州，没有抱怨命运的不公，反而在黄州的山水之间寻找生活的乐趣，写下了“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”这样豁达的诗句。
他放下了官场的争斗与名利的追逐，心境变得开阔。
他的睡眠想必不会被烦恼所打扰，他的身体也在这种乐观的心态下得以保全。
在他的后半生，虽然仕途不顺，但他在文学、美食等诸多方面都取得了非凡的成就，他的福气来源于他的豁达与放下，来源于他良好的心态带来的健康身体。
“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。”陶渊明的这句话也告诉我们，不要为贫穷而忧愁，不要为富贵而匆忙追逐。
在现代社会，很多人陷入对物质的盲目追求中，为了购买更大的房子、更豪华的车子而拼命工作，背负着巨大的经济压力。
他们怨恨自己的收入不够高，嫉妒他人的富有，心中充满了不平。
这种情绪使得他们的身体不堪重负，高血压、心脏病等疾病也随之而来。
而当我们能像陶渊明一样，看淡物质的得失，我们的内心就会平静许多。
怨恨就像一把双刃剑，在伤害别人之前，首先伤害的是自己。有一对邻居，因为一点小事产生了矛盾，一方总是怨恨另一方。
每天看到对方就心生厌烦，甚至故意做出一些不友好的举动。
结果，怨恨的那一方每天心情烦躁，家庭氛围也变得紧张，自己的身体也出现了问题。
而当他终于意识到这种怨恨毫无意义，放下心中的芥蒂后，他发现自己的心情豁然开朗，身体也慢慢好转，与邻居的关系也逐渐改善。
气顺则身体康健。中医理论中也强调情志对身体的影响。
当一个人长期处于生气、怨恨等不良情绪中时，身体的气血运行就会不畅，从而导致各种疾病。
相反，当我们能够心平气和地面对生活中的一切，不被琐事所扰，我们的气血就会顺畅，身体的各项机能也能正常运转。
想开了，烦恼就没了。这是一种境界，一种超脱。当我们把目光放长远，把得失看淡然，我们就不会被眼前的烦恼所困住。
就像那些经历了重大挫折，如失业、失恋的人，如果能够想开，明白这些经历只是人生中的一段小插曲，那么他们就会积极调整自己，重新出发。
而不是陷入自我否定与痛苦之中，损害自己的身体与心灵。
身体好了，福气自然就来了。当我们拥有健康的身体，我们才有精力去追求自己的梦想，去享受生活的美好。
我们可以在清晨迎着朝阳跑步，感受生命的活力；我们可以在午后的阳光下阅读一本好书，充实自己的精神世界；我们可以在夜晚与家人朋友相聚，分享生活的喜怒哀乐。
健康的身体是一切幸福的基础，它让我们有足够的资本去迎接生活的挑战，去把握命运赐予的机会。
所以，让我们学会放下那些无谓的争斗、怨恨与仇恨，让自己的内心平静下来。
当我们的心静了，气顺了，想开了，我们的身体就会越来越好，而福气也会如同涓涓细流，源源不断地涌进我们的生活。
在这个纷繁复杂的世界里，以一颗平常心对待一切，珍视自己的身体，因为那是我们拥有福气的源泉。
