有的人指甲上有竖纹，平时还总是失眠多梦，可别再觉得无所谓了，这是你的肝在向你求救呢!中医上讲，肝主筋，而指甲又为筋之余，再加上肝其华在爪，所以指甲的状态多和肝有关，如果肝血不足，指甲盖上就会有竖纹，指甲盖黯淡空瘪，薄脆，容易断。

《黄帝内经》中讲，“人卧则血归于肝”，简单讲就是肝血充足了，人才能睡的好，如果肝血不足时，就会出现失眠多梦，看东西模糊，眼睛干涩；而且肝主筋，肝血不足，经脉得不到濡养，还会出现腰背酸痛，四肢发麻抽筋，男性那方面差等情况。

那今天就来给大家分享一方--四物汤。方子由当归、白芍、熟地、川芎组成。

其中当归可以补血活血，血只要补足，能运行了，问题就解决了一大半。白芍比较寒，可以滋阴，还能帮助当归一起养血；熟地可以补肾，往往用来滋补肝肾，中医上讲，肝肾同源，肝血和肾精是可以相互滋养、相互转化的，所以补肝时可不能忽略补肾；最后川芎，它可以促进气血运行，这样还能避免化生瘀血什么的。

那今天的分享就到这，身体不适，及时线下就医，请勿不可盲目用药，我们下期见！