现实生活中，总有人很轻易就能受到他人的影响。

他们被影响后就会陷入一种无止境的“内耗”，使自己一蹶不振。

而这往往是因为他们过分关注他人，过分在意他人的看法，以至于在行动时总是把别人的感受放在首位，害怕犯错，担心被他人发现后丢脸。

他们想得太多，内心的纠结消耗了大量的精力。

但你会发现那些充满活力，高能量的人，他们的生活态度非常清晰，他们不会过分在意他人，也不会让他人的看法影响到自己。

而人的状态是不断变化的，每个人都可以通过自我修炼，逐渐找回活力，成为充满活力的人。

不受他人情绪的影响

那些高能量的人不会让他人的情绪影响到自己，他们会保护自己的能量场，及时远离那些消耗自己的人和事。

情绪是会传染的，尤其是那些整天抱怨生活、负能量满满的人。

这样的人，你没有必要去关心他们的情绪，去安慰他们，去拯救他们，因为这反而会让你自己陷入困境。

你可能会遇到一些情绪不好的人，他们总是心情不好、抱怨生活。

当他们向你倾诉时，你可能最初会倾听并给出建议。

但你会发现，他们的抱怨是无止境的，他们的负能量很容易影响到你的情绪。如果你的能量不是特别高，你也很容易陷入情绪中无法自拔。

没有人会愿意一直听别人的抱怨，也没有人会愿意一直迁就别人的情绪。

有些人可能通过改变心态而逐渐好转，但有些人就是不愿意改变，不愿意调整自己的心态，整天抱怨。

这样的人你没有必要去关心他们的情绪，及时远离他们才能更好地保护自己的能量。

不向他人证明自己

高能量的人不会轻易陷入“自证陷阱”，不会向诋毁自己的人解释和反复证明自己。

要知道，谁主张，谁举证，谁提出的问题，就应该由谁来提供证据。

我们不应该轻易被对方牵着走，最好的方法是，不要与对方产生联系。

如果对方试图让你参与进来，如果你参与了自证，那么在来回的博弈中，你的能量就会被消耗。

事实上，对于那些诋毁你的人，无论你做什么说什么，他们的想法是不会轻易改变的。

即使你自证了，不断解释自己，你也消耗了自己的心神和时间，还与负能量产生了联系，完全没有必要因为这样的人而消耗自己的精力。

就像那些认可你的人一样，即使你什么都不做，他们也知道你是什么样的人。

没有必要执着于让所有人都喜欢你，或者不讨厌你，我们也不需要全世界的人都认可自己。

别人歪曲的事实，他们想证明就证明，我们没有必要为他们耗费精力，只要你认可自己，你就无需向任何人证明，勇敢地做自己。

不过分在意他人的看法

人活在世虽说不可能完全不被外界影响，不在意他人的看法，但是高能量的人却不会过于在意他人的看法。

他们懂得如何分离自己的课题和他人的想法，他们知道，他人的想法是他人的事，与自己无关，因此不会给自己增加不必要的烦恼。

当你做某件事时，如果过分在意他人的看法，你就会被束缚，跟随他人的感受，只有在他人认为你做得对时，你才会觉得自己做得对。

现实社会中，这能使人变得极度焦虑和内耗，因为他人的一举一动都会牵动你的情绪。

一旦他人对你有不满，你就会开始怀疑自己，陷入负面情绪。

所以你无论遇到什么人或事，都会首先关注自己的感受，做这件事是否真的让自己快乐，是否违背了自己的内心。

不要以他人的感受为先，而是以自己的快乐为主。

至于其他人，他们不会过分在意，因为人的时间和精力是有限的，应该全力以赴地为自己而活。

爱自己有时候比任何事都重要，要学会关心自己的感受，有些人本身对你就没那么重要，没必要为此影响到自己。

记住，人生是自己的旅程，不必为了迎合他人而迷失了方向。

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