心肌梗死，俗称为心脏病发作，是冠心病表现最为凶险的一种类型。近年来，随着高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病人数增多，以及吸烟、不良饮食、体力活动减少等不良生活习惯的作用下，冠心病人群越来越多，心梗发作的现象也越来越多。

心梗发作来势汹汹，一不小心就会引起猝死。面对突发的心梗，如何在关键时刻做出正确应对，成为了每个人都应该掌握的基本技能。

有研究表明：急性心梗发病2小时内恢复心脏血供，大量损伤或濒死心肌细胞能够得到恢复；而如果在6小时后恢复心肌血供，只有少量心肌存活。因此心梗患者就医时间越早、恢复血流灌注治疗越早，预后效果越好。

心梗急救有“214”原则，我们来看看具体是什么？

“2”：指要警惕的两种症状。

当身体出现持续胸痛，且这种疼痛无法通过休息或服用常规药物缓解时；或者突然大汗淋漓，湿透衣物。一旦有这两种情况发生，要高度怀疑是否心梗，务必保持冷静，迅速采取应对措施。

“1”： 指硝酸甘油这一急救药物。

在怀疑心梗的情况下，应立即舌下含服一片硝酸甘油，或者喷洒硝酸甘油气雾剂。硝酸甘油能够扩张血管，减轻心脏负担，为救援赢得宝贵时间。5分钟后如果症状没有缓解，应重复用药。如果情况依然没有改善，应立即拨打120急救电话。

“4”：指在救护车赶来之前，抢救的黄金4分钟。

对于急性心梗患者，时间就是生命，是一场与死神的赛跑。4 分钟我们能做什么？我们应该如何操作呢？

① 让患者平躺在硬板床或平整的地面上，保持其镇静、舒适。

② 使患者头后仰，抬起下颔，打开气道；解开其贴身衣扣，保持其呼吸道通畅。

③ 检查患者口中是否有异物（如呕吐物），如果有一定要清理出来；如果患者有假牙一定要摘下来，防止其窒息。

④ 检查患者有无脉搏，可以用手摸患者脖子上的大动脉，如果此时血管不跳，要高度警惕心源性猝死的发生。此时应马上进行心肺复苏。

另外，需要注意的是我们拨打120急救电话时，要冷静交代症状和情况，慌张反而会耽误病情的救治。要牢记三个“W”：

“where”：告知具体位置，越具体越好，如果在家，应具体到门牌号；在外突发胸痛，不仅需要告知所在街道，对于附近标志物的描述也有利于救护车及时赶到；

“what”：告知胸痛症状及部位，沟通时尽量保持镇静，简要说明症状持续时间、疼痛性质及部位；

“wait”：等待中不要自行挂断急救电话，如遇突发情况，可以在急救人员的指导下开展救助。

减少心脏猝死，不光是要靠医生的技术提高，更靠全民知识普及。心梗发病率逐年增加，不要等发作后才后悔莫及，对于疾病的治疗最好的办法永远都是预防：

改善生活方式

多运动，适当控制体重，戒烟限酒，保持心理平衡，保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和精神压力。

控制血压和血脂

血压偏高是脑梗和心梗的一个主要危险因素，应通过调整饮食、减轻体重、增加运动等方式，有效控制血压。血脂水平过高也是心脑血管疾病的一个危险因素，应注意改善饮食结构，多吃富含维生素的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，以及及时服用药物控制血脂。

定期体检

定期体检可以及时发现脑梗和心梗的危险因素，并及早采取措施进行预防。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。感谢您的阅读，如果文章对您有帮助，请点个关注，再分享给更多有需要的人。欢迎在评论区留言分享，一起携手打造高质量的健康生活！