我们邻居家孩子小月儿9月份刚上幼儿园，这才一个多月，已经接连几次生病。孩子先是患了流感，整个人萎靡不振；再是呼吸道感染，咳嗽连连；这次又染上手足口病，更让全家人焦急万分！

邻居宝妈满脸疲惫地表示：“这哪是上学啊，分明是上战场，每天提心吊胆，真是防不胜防！”

对此，相信很多经历过孩子初入园频繁生病的家长都深有同感，那种既担心孩子健康又无奈于现实的心情，真是难以言表。

其实，入园后反复生病是一种常态，可并不代表孩子身体出问题，也并非老师护理不到位。相反，这是对孩子的一种考验，唯有通过不断生病-痊愈，再生病-痊愈，他们的免疫机制才得以建立并不断完善。

孩子总生病，不能上学事小，但反反复复，身体吃不消，更让全家人心力交瘁！所以我们最关心的是：为何孩子一入园就爱生病？多与4个因素有关：

1、孩子第一次居于集体环境，接触病原多

一般孩子在家，常接触的也就家里的几口人。而且家里时常打扫得干干净净，卫生条件没得说，卫生习惯也有大人监督，所以孩子自然不容易生病。

可在幼儿园，孩子要和很多小朋友、老师打交道，加上他们自身的卫生习惯没养成，交叉感染的风险比较大。比如，某个小朋友带病上学，还没显露出症状呢，病毒就已经在班里传开了。

2、孩子在家被照顾得周到，幼儿园老师分身乏术

孩子在家的时候，是众星捧月般的存在，凡事不会脱离大人的视线。比如孩子需要什么，哪里不舒服，有任何异常表现，我们都能及时发现。被照顾得无微不至，生病几率大大降低。

可在幼儿园，老师哪能精细地照顾那么多孩子。每个小朋友都有自己的需求，并且体质和习性等都不一样，老师就是想面面俱到，也实在分身乏术，难免会有疏忽照顾不周的时候。

3、家是孩子的避风港，幼儿园让孩子心里直犯怵

孩子在自己家里，可以随心所欲，为所欲为。并且有家长一直陪着、宠着，他们心情自然好，抵抗力也更强，小病小痛都能扛过去。

而刚上幼儿园的孩子，离开爸妈，来到了一个完全陌生的地方，心里肯定会紧张、焦虑。3岁的孩子，神经系统还没发育成熟，心情一不好，身体就容易出问题，病毒也就趁机而入了！

4、开学季遇上换季疾病高发，孩子最容易中招孩

每次开学，都正好是季节交替的时候。就像现在这个时候，早晚温差大，孩子一不小心就着凉了，抵抗力也跟着下降，疾病就找上门了。

再加上秋天是传染病高发季，像流感、轮状病毒、肠炎、手足口病等这些都来势汹汹。班里只要有一个孩子中招，没及时发现、隔离，那么其他孩子也很容易被传染。

我们把孩子免疫系统的建立视为一个游戏场景，那么刚入园的孩子就是一个没钱没装备的小萌新。他们需要不断“刷毒打怪”才能升级，这也是他们成长的必经之路！

等免疫系统升级到一定级别，他们便不会再轻易被普通病毒和细菌所击倒。就像游戏中角色等级提升后，对低级怪物有了更强的抵抗力，能够更从容地面对日常生活中的健康挑战！

莞妈认识一位朋友，因担心她家孩子体质弱上学后扛不住，于是干脆让孩子晚一年再入园。这，也不失为一种解决的办法。

但孩子的抵抗力是在跟环境抗衡中锻炼出来的，过度保护，反而于成长无益。毕竟该面对的迟早要面对，那么我们该如何帮助孩子更好地“打怪升级”呢？

要想孩子身体好，少生病，提高免疫力是关键。我们可以从这5个方面入手：

✔️吃得对，身体壮

孩子的食谱得多花些心思，尽可能花样多。确保每天至少吃10种不同食材，每周25种以上。还要让孩子养成良好饮食习惯，定时定量吃饭，专心不急躁，细嚼慢咽，才能更好地消化和吸收。

✔️动起来，更健康

权威建议，3岁左右的幼儿，应每天累计进行至少180分钟（即3小时）的身体活动。这些活动可以分散在一天的不同时间段进行，避免孩子长时间久坐，每次久坐时间不应超过1小时。

反正运动嘛，多多益善，不仅能让孩子身体更强壮，还能预防疾病，还能促进长高呢。至于运动的类别，可以选择与孩子年龄相符并且感兴趣的项目。

✔️爱和陪伴，是最好的“疫苗”

分离焦虑，这是每个入园的宝宝都要经历的。但我们可以通过多陪陪孩子，多给他一些关爱和温暖，这样，孩子就能更好地度过这个阶段。只要心情好了，身体也就自然有了抵御病毒的“盾牌”。

✔️讲卫生，少生病

不管是在家里还是在幼儿园，都敦促孩子养成卫生的好习惯。做到不乱摸东西，勤洗手，防止“病从口入”，减少病菌的侵扰。

✔️作息规律，身体棒

宝宝入园后，作息得规律，早睡早起，睡眠充足，才能有好的身体。晚上得睡够十个小时，中午还得午休，这样，孩子才能有足够的精力应对一天的活动。

孩子入园反复生病，家长真的不用太担心。宝宝要升级，总会遇到些小怪，这是他们免疫系统适应和成长的过程。每一次对抗，其实都是他们免疫力增强的机会，相信宝宝们在“打怪升级”的路上，一定会越来越强大的！