来自网友提问： 1.我很想从每件事都学习点儿东西 但生活中总是会有些反复发生的事情让我无法学习到新的东西2.我觉得反复做同一件事是没有意义的3.为什么机械性地重复劳动是必然的无法避免的？比如洗漱打扫卫生 来自蔷色的回复： 你好呀，给你一个360度的拥抱。 人生本来就是重复。一天一天的重复着，我们的生活才能继续，比如，呼吸，重复的不停歇的呼吸让我们持续的生存下去，而跟生存有关的吃喝拉撒也必然是要重复的，这些事情重复的意义就是维持我们的生存。作为脱离了低级动物的人类，我们的吃喝拉撒跟动物是不一样的，所以，就有了家务，有了做饭，打扫卫生等重复性的劳动。即便是你不用自己做饭，或者天天去外面吃，大概也要面临今天吃什么的每日多问。特别是作为家中照料家庭的那个人，每天做的事情就是重复，重复做饭洗碗，打扫卫生，收拾家务等，所以，很多人看不到他人家务劳动的辛苦，因为貌似一天一天的没什么改变。 但正是这种重复构成了我们生活最开始，也最关键的模式。小婴儿的生活模式是吃喝拉撒加睡觉，一天接着一天。对于成年人来说，这类为了维持人的生存，为了维持家庭空间的干净整洁的重复性劳动是必须的。幸运的是，科技也发明了很多的机器设备来减少人们的重复性劳动，比如，洗碗机，扫地机，洗衣机，炒菜机等等，来代替人来做这些没啥成就感但又每天必须做的重复性劳动。这是为了生存必须的重复。 心理学家简-大卫·纳索在《为何我们总是重复同样的错误：强迫性重复背后的无意识》一书中，认为重复是人类精神生活的固有模式，是潜意识的模式。重复可以分为：健康的重复，是重复快乐，是无意识中的生命力量，如，重复自己喜欢的东西，如运动，兴趣等。还有病理性重复，是重复错误和失败的行为，是无意识里的死亡的重复。弗洛伊德认为，我们的人生，其实是童年经历的强迫性重复。 重复给我们带来的首先是，确定感。就像是，我知道我接下来应该怎么做，我做了会有什么样的反馈，不做又会有什么样的反馈，其他人对我的行为有什么样的反馈等，都基本是可以确定的。比如，我一天一天去上班，老板就会给我发工资。我对他人微笑，多半能得到他人的微笑反馈，因为一直以来都是这样的，很少有例外。这种重复的确定感大概是从最开始的人类的联系中慢慢获得的，比如，原始人偶尔拿石头去丢一只兔子，把兔子砸死了，后面遇到类似的场景，他肯定会重复同样的动作。因为这是一个有意义的重复。有些重复则是为了避免损失，比如，看见天下雨就打开伞。 重复给我们带来了确定感，也减少了我们思考的时间，很多重复就变成了头脑里的自动化，减少对注意力的占用。但重复的轻车熟路解放了注意力，如果没有新的东西来安放这些注意力，人会感到很枯燥，就需要在熟悉的重复的事情中，找到一点新的东西，否则就会烦躁。这是生而为人的烦恼，动物就没有这样的烦恼，他们所有的重复都是为了生存。只有人才会思考，这种的重复有意义吗？我必须重复做一件事吗？这是满足了基本的生理需求之后，对精神需求的思考。 那如何才能在重复的事情中，找到新鲜感呢？首先大概是接受生活就是重复，即使一天一天的重复，没有重复就没有生活。没有重复没有确定性，人的神经每时每刻都处在紧绷状态，很快就会精神负载过多精神崩溃的。就像我们去到一个陌生的原始部落中，我们的神经肯定是紧绷着，因为对方的反馈无法用我们熟悉的模式来判断。所以，要接受生活是重复，这样就可以减少对那些重复性的生存劳动的排斥，比如，为什么洗漱打扫卫生这些劳动是必然的，就因为他们是为了我们的生存。只要我们呼吸一天，就需要做一天的这类劳动，当然，可以找他人帮忙去处理。 第二，怎么在重复的劳动中找到新意。你最开始提到了，你想从每一件事中都学到新东西，这里我不是很理解。每一件事都学到新东西？比如，从做饭这件事中学到新东西？什么算是新东西？这道菜是先放盐好吃，还是先放醋好吃，是用花生油好吃，还是用大豆油好吃呢？这算不算是新东西？ 你提到你想从每件事中学到新东西，但总是有那些重复的发生的事情，让你无法学到新东西，是那些必须做的重复事情让你没时间尝试新的事物，还是无法从重复的事情中学到新东西呢？ 也许你可以尝试把重复的事情做好了，因为这些事情可能是生存必须做的。然后能够给你带来新体验，新感受，新知识的新事物去留一点时间。另外你可能需要去思考下你想要的新东西是什么？是经验，感受，知识还是只需要时新的就行。 而且即便是重复的事情，每天做的事情，可能每次做的感受也不一样。比如，扫地这件事，心情不好了，就觉得太枯燥了。心情好的时候，可能会发现正好有一缕阳光找过来，看见阳光中跳舞的微尘。这样的感受并不是每次都有。 不知道你为什么会问这个问题？也许是每天都没重复的生活所包裹，也许是厌倦了重复的无意义（重复是有意义的），也许是没有人看到你的那些重复的价值，建议你去跟心理咨询师聊一聊。 我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。 作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。