前些天收到营员靖宇爸爸发来的信息，如上图：靖宇和爸爸道歉说，我要向你道歉，没想到你修得这么好，我要向你学习，原来我才是活在过去的人···

我也和靖宇爸爸一样看到这个信息心情很美丽，因为自从前年靖宇一家第一次参营以来，这两年我们见证了靖宇一家人的成长，很不容易的，尤其是爸爸改变很大，因此亲子关系改善很多，很欣慰。

靖宇一家的故事：

去年中考成绩出来，营员靖宇爸爸告诉陈老师：“靖宇中考成绩出来了，是他分数最高的一次···”

祝贺靖宇！

几个月前，靖宇还沉迷于每天数小时的手机游戏。在中考前，陈老师对他进行了多次引导，帮助靖宇建立了每周向陈老师汇报成长的习惯，并实施了手机不在房间过夜的规则。最终，靖宇学会了控制自己的手机使用，每周玩手机时间减至几十分钟，确保了学习成绩的进步。

前年夏天，靖宇和家人首次参加了玉溪夏训营，留下了美好而难忘的记忆。去年暑假靖宇连续参加多期家庭成长营，并志愿做了义工，和爸爸一起完成了二阶挑战。今年寒假一家四口又一起参加了五维成长家庭成长营。

通过营期学习，上小学的妹妹学会了做成长计划，妈妈放松了原本对孩子们的严格要求，一家人的关系变得更融洽。靖宇变得更自律更抗压。改变最大的是爸爸，原来爸爸对靖宇是传统的教育方式，和孩子关系不太好，通过在五维的学习，爸爸深刻意识到自己的问题，对孩子更多尊重。

在靖宇中考前夕，爸爸给他写了一封信：

“上次给你写信是在一年半前···儿子你改变了···尤其这两个月，你一直努力着、坚持着，完成校内的还要赶校外的，风雨无阻···爸爸妈妈永远爱你···”

爸爸的信让人动容···

爸爸一直坚持运动、跟着陈老师早晚冥想，内心越来越平和了，越来越能接住孩子的情绪，正如文章开头所说的靖宇道歉之事。

成长剖析：

1、靖宇通过陈老师的引导，实现了从每天玩几小时手机到每周只玩几十分钟的转变。这体现了行为改变理论中的逐步替代不良习惯（过度使用手机）以更健康的行为（限制使用时间）的策略。

2、家庭系统理论，家庭成员之间的互动对个体行为和情感状态具有深远影响。靖宇的父亲改变了与儿子的沟通方式，从传统的指责转变为理解和支持，这有助于改善父子关系，并为靖宇提供了更加稳定和支持的家庭环境。

3、心理韧性和抗挫能力的培养：靖宇在训练营中的参与和作为义工的体验，帮助他锻炼了抗压能力和解决问题的能力。这种体验教育是增强青少年心理韧性的有效方式，让他们在面对学业和生活的挑战时更加有信心。