在吃饭这个问题上，我只相信自己的实践。

有一位伟人说过，实践是是检验真理的唯一标准。

每次看到有人说粥的坏话，总也忍不住想驳斥几句，因为粥是我养胃路上最亲密的小伙伴，不允许任何人诋毁，污蔑它，尤其是那些动不动把专家挂在嘴边的家伙，不管是什么目的，只想说其心可诛。

为什么要实践，因为纸上谈兵不靠谱，这在2000多年前就已经用战争的血验证过了，如今2000多年过去了，为什么还会有人高谈理论，不顾实践呢？

我只能说这是无知，或者蠢，或者坏，非蠢即坏！

养胃又不是一天两天了，喝粥也不是一个月两个月了，好不好我不知道吗？再说了，如果不好，胃早就抗议了，虽然胃没有脑力，但它可不是吃亏的主儿。

我们养胃就要听胃的，看胃的，一切以胃为本，而不是听专家的，营养师的，因为你养的是胃，不是专家，不是营养师，当然你想养他们也可以，那样他们会很高兴的。

下午有个友友买了一桶无幽驼奶粉，妥妥的智商税，有点常识的人都知道，杀死细菌的方法除了自身的免疫细胞，就是采用抗生素，其他的什么益生菌除幽，什么牙膏除幽，我只能认为是坑，加了益生菌的驼奶粉，是两个坑。

但总有人会信，这也是所谓的专家，营养师生存的土壤，他们利用了我们想快点好起来的心理，挖好了坑，还让我们心甘情愿的跳下去。

好与坏，用实践去检验，其他都是空话。

胃虽然没有脑子，但它知道什么好，什么不好，并且它不会骗人。这个世界上所有人都可能骗你，唯独你的胃不会，它值得你用一生去爱它，呵护它。

说回我的喝粥生涯，养胃三年，喝粥两年，第一年没有喝粥，算是走了弯路，第二年是幸运的，偶然发现了胃喜欢的粥，小米糯米粥，第三年继续喝，直到现在。

不要想当然的认为喝粥对胃不好，就说这三年的变化，那是显而易见的，从养胃第一天起，就开始记录生活，每天吃什么，喝什么，状态是什么，简单的文字，却反应着每一天的状态。

从反酸喝到不反酸，从体重低到谷底，到缓慢回升，直到今天，长了15斤，不说别的，但从体重这个指标已经秒杀了那些不喝粥的养胃人，所以你和我说喝粥不养胃，什么道理？

不管结果怎么样，一定会有人不服，因为在这个世界上，总有一种习惯性反对的人。

有人说我的胃不严重，那它一定不知道养胃的第一天发生了什么事，如果它知道这个胃病开始的状态，那么它一定会扬起自己那双镶了钻石的黄金手掌，左右开弓，流下悔恨的泪水。

还有一个人说，虽然喝粥养好了我的胃，但不科学，典型的死鸭子嘴硬，还有什么比大圆满的结局更科学的呢，难道只有断臂的美纳斯才是你眼中的美吗？那样上厕所是不是很费劲？

当然除了喝粥，还有别的饮食，不过也不是什么高营养的食物，馒头，包菜，鸡蛋，这些常见的一直被人诟病的食物，但恰恰是这些不起眼的食物，伴随着我这几年的养胃之路，而不是那些所谓的有营养的蛋白粉，驼奶粉。

在我的认知里，只要结果是好的，不管过程怎么样，都不应该否定。因为好的结果不正是我们心心念念的吗？

加油，余生君！