你们是不是以为脾胃差就得来健脾补脾？那就大错特错了！站在中医的角度来讲，调理脾胃问题，也得需要按步骤，按顺序，这样才会把脾胃养的越来越好！
首先第一个，先疏肝肝属木，脾属土，而木克土，所以当肝气不通时，首先会影响到脾胃功能。这类人有哪些特征呢？平时除了胃口差劲，消化不良的现象之外，还会经常闷闷不乐、焦虑心烦，以及胸胁部胀满、疼痛、胸闷的情况，这个时候呢，我们调理上就需要先来疏肝了，可以参考一个逍遥散来调。
第二个，祛湿气若是体内有湿气，困阻于脾胃，一样会影响脾胃的运化功能，所以祛湿气也是必要的。如果你平时除了消化差，胃口差之外，还伴有体倦乏力，大便不成形，四肢沉重，精神萎靡的现象，此时就需要以健脾祛湿为主了，可以参考参苓白术散。
第三个，健脾胃
肝气顺畅了，湿气也清了，此时再来补脾健脾，就事半功倍很多。如果你平时经常感到胃痛，胀满不舒，呕吐酸水，整天不想吃饭，还感到四肢乏力，此时可以参考香砂平胃丸。
最后一个，补气血疏肝祛湿的过程中，会损耗人体的气血能量，如果你本身气血就不足，此时气血就会更加亏虚了，会出现哪些表现呢？头晕耳鸣、心慌气短、面色苍白、懒言少语等，这个时候可以参考八珍汤来调。
好了，以上就是调养脾胃的四个阶段了，希望对你有所帮助，我们下期再见！
