某青少年在考试期间表现出明显的焦虑症状，考试结束后症状自然消失。对于这种情况，我们不禁要问：这是青少年在为考试成绩不佳找借口，还是真的出现了焦虑症状？

焦虑是一种常见的心理障碍，它可能由多种因素引起，例如压力、紧张和担心等。对于青少年来说，考试压力常常是导致焦虑的主要原因之一。由于青少年处于生理和心理发展的关键阶段，他们的心理素质相对较弱，容易受到焦虑情绪的影响。

然而，我们也不能否认有些人可能会故意利用心理障碍作为逃避责任的借口。这些人可能会将焦虑症状作为理由，以避免承担某些责任或面对某些问题。在这种情况下，心理障碍成为了他们不想负责任、不想面对问题的借口。

要区分焦虑症状是真实的还是借口，我们需要进行深入的了解和分析。首先，观察症状的严重程度和持续时间是非常重要的。如果症状严重且持续时间较长，那么这更可能是真实的焦虑症状。其次，了解症状出现的原因和背景也是必要的。如果症状是由于特定的压力或事件引起的，那么这可能是真实的焦虑症状。

当我们面临焦虑时，我们会寻找各种方式来释放这种不安的情绪。有些人的应对方式是积极的、健康的，比如通过运动、冥想或者与亲友交流来释放压力。这些行为方式是可被理解和接受的，因为它们有助于缓解焦虑，促进身心的平衡。

然而，也有一些人会采取消极的、甚至有害的方式来应对焦虑。这些方式往往是对那些引发焦虑的事物的一种逃避或防御。例如，有些人可能会过度依赖酒精或药物来暂时缓解焦虑感，而另一些人则可能通过暴饮暴食、过度工作或者自我封闭来逃避现实。这些行为不仅不能从根本上解决问题，反而可能加剧焦虑感，甚至导致更严重的心理问题。

更让人担忧的是，当人们面对严重的心理障碍时，他们可能会采取更为病态的防御方式。这些心理障碍往往是人们对内心脆弱的一种病理性的防御反应。例如，有些人可能会通过自我暗示、过度思考或者自我否定来逃避面对现实中的困难和挑战。这些行为不仅会严重阻碍个人的成长和发展，还可能导致更为严重的心理问题，如抑郁症、焦虑症等。

因此，面对焦虑，我们需要采取积极、健康的应对方式。只有这样，我们才能真正地释放内心的压力，克服内心的脆弱，实现身心的平衡和成长。