每天和孩子们一起思考学习，对他们的了解就越多。看着他们成长的同时，也会发现各种与成长有关的问题。

要是晚上睡眠好，或者中午良好的休息半小时，就会发现学习时的状态，或者思维的敏捷程度要好得多，同时思考逻辑性强的问题的时候会清晰不少。

总有家长说，别人家孩子怎么样怎么样自觉，自己家孩子就是不自觉。他们遇见有兴趣的事情的时候，晚上不按时睡觉，中午同样不会休息。认真想一下，哪怕是大人，是不是晚上去唱个k、打个通宵小麻将、或者追个剧、哪怕是看那些没有营养却停不下来的小视频……，嗯，是的，我们要把孩子当孩子看。

何谓孩子，不光是年龄小，更重要的是他们心志还不成熟，所以，那些传说中超自觉的孩子，只有两种情况，第一：他自觉完成的工作本身是他有兴趣的工作；第二：是有死线在前面横着，不完成会对他有严重的后果。

不然呢，你相信那种，明明不感兴趣，还自控力超强的完成这些工作，这种连成人都需要一种叫监工的人存在才可以完成这些工作的情况，一个孩子能够做得很好吗。

是的，那为啥是别人家的孩子呢，因为别人不愿意与你分享不愿意让你知道的一面。每家都有自己难念的经，就像把粉打脸上一样吧。

说完这个现象，我想说的其实是一个慢慢形成的一个主流的医学认知。

废寝忘食和不知疲倦，其实是危险的事情。

它可能造成大脑的损伤，从而影响人的寿命与生活质量，就像感受到疼痛，其实是非常重要的保护自己一样。要是没有了痛觉，受伤的时候感受不到痛，这是危险的。比如，踩个钉子，都扎透了，也不痛；再比如把手指头啃掉了，也感觉不到痛……。是的，这样的孩子大概率都长不大好吧。

如果一个人的大脑长时间的工作，也不知道疲倦，或者明明在工作一定时间之后会困倦，可是为了能够更长时间去完成这些必须要完成的工作，或者感觉有意思的事情，就坚持不休息，或者喝让大脑兴奋的饮料。

偶尔为之，可能也没有关系，只要是个人，谁没有遇见紧急的事情的时候呢。不过，长期为之，可能就会严重影响人的大脑，也会影响人的身体状态。那些突然人生宕机的人，就是在这样的情况之下出现的。

人的肌肉组织为了让自己不会因为过度运动而造成损伤，所以在消耗掉糖份的过程中，会产生乳酸，乳酸会让人感受到酸痛，从而让人知道，是不是应该减少运动了，应该休息了。要是不休息，那么运动伤就会接踵而至。

人的大脑是主要的能量消耗器官，它在工作的时候，同样会产生大量的废物，这些废物需要在休息的时候，也就是让大脑处于低功耗的时候，把它们代谢出去。这些代谢物会存在于脑脊液里，而脑脊液只会在大脑休息的时候快速更替，在大脑清醒工作的时候，它一般不会更新。

这些废物是慢慢产生的，早上起床为什么精神好呢，因为大脑里的废物经过一晚上，已经代谢了。经过一上午的工作或者学习，代谢的废物积累起来，如果中午让大脑休息一下，代谢一些废物，下午的工作就会高效不少。

总有一些孩子和成人，没有中午休息的习惯，是因为他们没有意识到这一点，或者讲他们也没有这样的认知，他们手里有让自己感兴趣的事情，所以，就不会休息。

哪怕到了晚上，他们也会玩玩玩，一直到别人催睡觉，或者实在熬不住为止，更可怕的是，他们会想方设法给自己所谓的提神，感觉这才叫不浪费人生，不虚度人生。

大脑感受到疲倦，是告诉你应该休息了，就像口渴一样，要是还没有口渴的时候就补充一些水分，可能更好。大脑也是这样，不一定要非要等到困了再休息，午休就是这样子的，哪怕不困，也给自己创造一个环境，让大脑更新一下脑脊液，代谢一些废物。

再强调一下：这些废物对大脑是有毒理作用的，也就是对大脑有毒，浓度越高，对大脑越危险！

那么在这里，我想说的是，要是小孩子没有这样的习惯应该怎么办呢，其实更好的方法就是给他们创造一个环境，让他们休息一下大脑，而不应该感觉反正也不困，就让他们接着玩儿吧。