为帮助教师放松身心、觉察情绪及心理状态，促进表达、领悟及自我成长，近日，在广州白云心理医院心理治疗师欧阳俊的带领下，黄埔军校纪念中学二十多名教师抛却了日常的繁杂，放松身心，静坐下来，踏入了一段奇妙的心灵之旅——意象体验“看车”。

活动伊始，欧阳老师首先引导大家进行自我介绍，营造了一个轻松、安全的氛围。随后，他详细介绍了意象体验“看车”的概念和目的，强调了在活动中保持专注和放空的重要性。他解释说，“看车”并非真的观察车辆，而是通过想象和感知来探索参与者的内心世界和情感状态。这辆车可以象征性地代表每个人的内心需求和情感状态。

在欧阳老师轻柔的引导下，教师们纷纷闭上双眼，开始了一段奇妙的意象之旅。他们想象自己面前有一辆车，细致地描绘车辆的颜色、形状和款式，甚至走进车内感受车内的氛围和物品。每位教师都沉浸在自己的意象世界中，体验着不同的情感和感受。

体验结束后，欧阳老师邀请了几位教师分享他们的心灵之旅。A老师深情地描述了她所见的一辆黄色敞篷跑车，她感受到跑车在疾驰中带来的刺激与快感，那种无拘无束的畅快感让她仿佛置身于一个无垠的天地。欧阳老师对A老师的意象进行了细致的解读，如同跑车需要定期保养和休息一样，也需要适时地放慢脚步，给内心一个喘息的机会，提醒她在忙碌的工作和生活中，不要忘记照顾好自己的内心世界，保持内心的平衡与和谐。

B老师则带领大家走进了一个充满烟火气的少数民族村落，她的意象中不仅有一辆跑车，还有与村民们的亲密互动和轻松的氛围。她感受到村落中那种朴实而纯粹的人情味，与老奶奶们聊天、在集市上探索新鲜事物，都让她感受到了前所未有的放松与愉悦。

欧阳老师对B老师的意象进行了深入的剖析，“独自一人开车但又希望去烟火气浓的地方，可能代表内心的矛盾，工作中在完成自己任务的过程中，不喜欢去跟别人互动，但是，内心其实很渴望一种轻松的氛围，以及和他人有亲密关系的状态。”欧阳老师鼓励B老师更加关注自己内心的需求和渴望，学会在追求目标的同时，也珍惜与他人的情感联系。

欧阳老师总结道：“每个出现在意象中的事物都有其独特的意义，而我们的感受则反映了现实生活中的情感与心理问题。通过意象体验，我们可以更好地了解自己的内心世界，找到解决问题的方法和途径。”

通过此次意象体验“看车”活动，教师们不仅深入了解了自己的内心需求和情感状态，还领悟到了与周围环境和他人的联系，还给他们提供了一个放松身心、探索自我的平台，也让他们体验到了一份平静、温暖和喜悦。相信在未来的教育工作和生活中，教师们将能够更加从容地面对各种挑战和困难。