我想告诉大家，你和老公因为小事而吵架的状态，其实是正常的。

你想想看，假如你没有结婚，你一个人生活，你的多数烦恼是不是也是因为生活中的小事儿？

我们会因为领导的一句话掂量三两天，会因为父母带有攻击性的关心焦躁不安。也会因为一些小事，看清了一个朋友，也会因为宠物打了个喷嚏而担心不已。

即使没有伴侣，我们也会被生活中的一些小事折磨。因为只要一个人顺风顺水地过完一生，他遇到的所有烦恼其实都是小事。

而我们人类有一项独特的技能，就是遇见大事的时候反而很沉静，当父母去世了，这不比你和别人吵架更重要吗？但是你能挺得过去。

当你身患疾病卧床不起的时候，你反而还燃烧起对生命的渴望，求生的意志会让你更坚强。

假如你经历了电信诈骗，颓废过后，你还是会谨慎地规划人生，慢慢还债……

你看看，当你的生命发生大事的时候，你比自己想象中的更能沉得住气。

有时候经历了一些大事儿，你整个人都会脱胎换骨，看待世界的眼光都变了。

我身边有很多人经历了种种大事的折磨，只要能挺过去，他们的人生都变得顺遂了很多。一些曾经纠结的小事儿，他压根都不在意了。

所以你千万不要觉得你为小事纠结，是一件很坏的事情，你要知道大多数人这辈子虽有起起落落，但没经过几件大事儿，多数人一生都在和小事纠缠。

所以当你步入了婚姻，你发现和老公经常为小事而吵架，这很正常，因为我们人类本身就会为了小事而不断烦恼。

眼下我们率先需要改变的，不是我们为了小事争吵的习惯，而是我们针对这些小矛盾的态度。等你明白了因为小事而争吵是婚姻的正常状态时，你就不会那么焦虑，不会那么苛责你和伴侣。

那么如果你想改变你们俩的婚姻状态，我们要先想一个问题——我们和对方争吵的目的是什么？

多数人和伴侣因为小事争吵都是出于两种目的。

01

.为了争输赢

比如老公做错事不承认，那么下次你就会抓现行，然后用语言去激讽他。这时候你们很有可能对彼此进行人身攻击。

当两个人为了争输赢去吵架，事情本身已经不重要了，重要的是你们激荡起的情绪伤害了对方。

02

.为了表达反感

有时候我们和对方吵架，是因为我们先入为主地讨厌对方这个人、讨厌对方做的事，所以即使对方是好意，我们也要加以评判、甚至揣测对方的动机，这时候我们吵架就是为了表达对对方的反感或者是为了反抗对方的专制。

不管是反抗还是反感，只要你对伴侣带有这种负面情绪。即使你们不吵架，关系也好不到哪里去。因为你们时时刻刻都在为下一次的吵架做准备。

很多经常为了小事吵架的夫妻，他们在做咨询的时候会告诉我，他们不想和对方吵架，但实际上我能从他们对彼此的态度里看出来，他们潜意识里随时随地都想和对方开战，一直处于备战状态。

当你戒备一个人的时候，那个人一定也会出于自我防御的需要，开始戒备你。这就是很多夫妻想要改善关系，但始终改善不了的原因。

因为你们只相信自己想要改善婚姻的意愿，所以你们把自己归为正义的一方，但你们却戒备着伴侣，认为他是祸乱的根源。这种潜意识里的居高临下加防御性，会让你们无法改善关系。

面对这种情况，直接出面和对方沟通是没有用的。比如你想和对方宣布休战或者是告诉他我们不能这样下去。沟通的时候也许是顺畅的，但今后你们还是会继续争吵。然后你们就会说沟通没有用。

其实这种改善婚姻质量的逻辑就是错的。你们首先要做的不是和对方沟通，而是先改变对彼此的态度，然后再去沟通，这样才是有效的。