杨绛说：“人生最曼妙的风景，应该是内心的淡定与从容。”

生活，绝非仅仅是一场疲惫的奔波。它实则是一次漫长而深刻的心灵修行。

日本棋界有一项传统：凡是重要的比赛之前，下手方都要提前来到比赛场地，用一块白布擦拭棋盘。

擦拭棋盘，既是一种礼节，为了表示对对手的尊重和对围棋本身的尊重；同时，这更是棋手的一种功课，给自己一个良好的心理暗示，以便诚心正意，全力投入到对局当中。

荣誉、地位、名声、金钱——五色令人目盲，五音令人耳聋，且拿起手中的白布，擦去这些蒙蔽我们本心的东西，以纯粹的态度，来下一局纯粹的棋。

丰子恺曾说：“追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂，简单甚好。”

珍惜该珍惜的，坚持该坚持的，放弃该放弃的。坚信，雨过天晴，风过无痕。

人的苦恼，多源于贪心不足。拼命地追求那些看似遥不可及的目标，日思夜想，积劳成疾。

山积而高，泽积而长，学会释怀与隐忍，坦然面对生活，接受所有，才能淡定从容。

人生之旅，就好比煲汤，小火慢煨，循序渐进，才能熬出火候与味道。

《二十四诗品》中有句：浓尽必枯，淡者屡深。淡之味，可以远又长。世间各样情来事往，也大抵如此。

水因简单而纯净，人因简单而快乐。

生活删繁就简，去伪存真，日子才会简单与幸福，生活才会温暖而悠长。

弄清什么是自己所需的人，才是智者。

人生就是一场选择，你选择了阳光，便收获了明媚，你选择了黑夜，便收获了黑暗，你选择了逃避，便收获了孤独。

烦恼皆自扰，心小了，是非不断，心大了，无是无非。

只要我们心中有一方净土，便能自在安然。

老子说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”

长存一颗知止的心，方能在这个充满诱惑的世界里独善其身。