癌症在日常生活中一直是令人们闻风丧胆的存在，对于普通人而言，一旦被癌症找上门，不仅要面临高昂的治疗费用，还要面对疾病所带来的痛苦。

从医学的角度上来说，很多癌症都是可以提前预防的，那么日常生活中发病率较高的肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等癌症，我们应该如何预防呢？对此，医生表示，最重要的还是从身边的小事做起。

1.肺癌

肺癌的发作与外部环境有着密切的关联，对于经常抽烟或长期接触致癌物质的朋友来说，患肺癌的几率要比普通人更高。因此，在日常生活中若想预防肺癌，首先要做的事情就是戒烟，这样能够有效防止香烟中的有害物质进入肺部，从而减少肺部发生癌变的风险。

同时，若是由于职业原因，不得不接触一些致癌物质，那么建议大家在工作时一定要穿戴好防护衣物，并尽量减少与致癌物质的直接接触，同时，大家切记不要把工作服带回家，以免家人被感染。

2.胃癌

近年来，胃癌患者逐渐呈现出年轻化趋势，这与人们长期熬夜、饮食不规律、精神压力过大等因素有关。在平日里，若想预防胃癌就一定要养成作息规律、早睡早起的习惯，同时，大家还需要在饮食上多加注意，不仅要做到均衡膳食，还要尽量做到三餐规律。

此外，我们还应该学会调整自己的情绪，当我们面临较大的生活压力时，可以与亲朋好友进行倾诉，这样能够在一定程度上缓解压力。

3.乳腺癌

据统计，乳腺癌高发于绝经期晚、月经初潮早或者存在乳腺癌家族史的女性群体当中。对于女性朋友而言，若想预防乳腺癌，首先应该养成良好的生活习惯，尽量减少抽烟与喝酒的频率，同时尽量做到作息规律，这能够有效减少患乳腺癌的风险。

另外，大家还应该定期进行乳腺癌筛查，这不仅能够及时了解自身的健康状况，还能做到早发现病症、早进行治疗。

4.肝癌

一直以来，肝癌都是致死率比较高的一类癌症，这主要是由于它的症状比较隐匿。一般来说，肝癌的发作多与乙肝病毒感染、过度饮酒以及黄曲霉素污染等因素有关。预防肝癌首先应该远离烟酒，因为香烟与酒精当中含有大量有损肝脏健康的成分，只有远离这些成分，才能降低患肝癌的风险。

其次，我们还需要在饮食方面多加注意，切勿食用发生霉变的食物，同时尽量保证饮食规律、膳食均衡，这样能够在一定程度上帮助肝脏减轻负担。最后，我们还要积极接种乙肝疫苗，这样能够防止自身受到乙肝病毒的感染。

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