整夜整夜睡不着到底是怎么回事呢？

经常有粉丝跟我反映，说自己失眠的厉害，躺在床上就是睡不着，就算睡着了，睡眠质量也差，总是睡觉浅做梦多的，所以整天感觉乏力没精神，好像被吸干了精气！那这种情况，可能就是体内的气血枯竭了！

而肝藏血，并且人卧则血归于肝，我们在睡觉的时候血液会回流进肝，进行排毒，所以肝血一旦枯竭，那首先肝气升发太过，熏扰心神，其次肝血无法充分滋养心神，那就容易出现一些失眠，不易入睡，或者是睡着后容易惊醒，梦多的情况，并且生活中还容易伴随着明显的眼睛酸涩昏花，手脚偶尔发麻抽筋，气血差，以及越累越睡不着的情况；舌象伸出来往往也是以色淡为主！

所以如果你属于这种类型的失眠，那想要睡个好觉就一定要补血！可以参考方剂四物汤，中成药也就是四物合剂，它是我们中医上补血第一方！虽然只有熟地，当归，白芍和川芎四味药，但却可以大补肝血，并且这四味药也可以补肾精，养心血，肾精可充养脑髓，心血可濡养心神，心神安则寐，所以它从多个角度来调理气血枯竭所引起的失眠问题！

当你是气血亏损引起的失眠，那参考这个方剂效果就不错，但如果你不属于这个证型，可能是肝火旺盛，内热严重引起的失眠，睡前烦躁，那就不要参考这个方剂了，是没效果的，所以大家一定要搞清楚自己的情况，不要盲目跟风用药，我们下期再见！