有不少人用了电动牙刷之后，觉得刷起来太猛了，心里会有点疑虑，电动牙刷会不会把牙齿给刷坏，有可能导致牙龈萎缩吗？
这里先上结论：牙龈萎缩的罪魁祸首是刷牙手法而非刷牙工具。
很多人可能都不知道，刷牙最该刷的不是牙龈，而是牙龈。
当细菌和微生物在口腔内生长时，会在牙齿和软组织上形成粘稠的生物膜，这也就是我们常说的牙斑菌。这种粘膜很难被轻而易举冲干净，必须经过细致彻底的手动清洁。
所以说我们在日常刷牙时，除了清洁齿面，更要注重牙龈位置的清洁，严格按照巴氏刷牙法，采用45°角拂颤式进行刷牙，全面清洁牙齿和牙龈，才能更好地预防牙龈萎缩。
一、为什么刷牙要刷牙龈？
——因为牙龈不仅仅是口腔内最难清洁的部分，更是牙龈萎缩的根源地。
微生物就是从牙龈作为突破口，如果清洁不到位，就很容易让微生物沉积在牙齿与牙龈交界处，并且最终侵入牙龈，最终导致牙龈萎缩问题。
另外在刷牙时过于用力，特别是使用硬毛牙刷，更有可能导致牙龈软组织形成小撕裂，增加细菌进入牙龈的机会。并且牙刷硬毛在牙釉质上过度摩擦，仔细看的话还会发现上面还会有微小的凹槽，长年累月下来更是会形成明显的齿面侵蚀。
二、为什么有些人说电动牙刷会造成牙龈萎缩？
说电动牙刷造成牙龈萎缩其实不太准确，很多人用了电动牙刷之后出现牙龈萎缩问题，或者牙龈萎缩加重，根本原因是过于粗暴不正确的刷牙手法+高频不稳定的振动清洁+硬刷毛，这些才是真正的牙龈萎缩”罪魁祸首“。
现在市面上电动牙刷产品质量参差不齐，有些厂商为了提高清洁力，就会盲目加强振动频率，而且偏重于采用硬刷毛，却没考虑到牙齿和牙龈的实际承受能力，以及大部分人往往不能够正确掌握刷牙方法这一实际情况，这就会导致对牙齿和牙龈造成强烈的刺激和伤害，从而导致牙龈萎缩问题。
但事实上，如果买到了科学好用的电动牙刷，不仅能把牙齿刷得更干净，而且长期使用是能有效避免或者改善牙龈萎缩问题的。
三、为什么好的电动牙刷比手动刷牙更有效改善牙龈萎缩？
高频率稳定震动，清洁效率更高我们平常手动刷牙，用手控制刷头颤动的频率有限，需要用足够的时间在齿面以及牙龈和齿面交界处进行摩擦颤动，才能把食物残渣都清除。而电动牙刷振动频率高达上万次/分钟，能够在更短的时间内快速彻底地清洁牙齿，有效避免食物残渣堆积。
力度均匀，有更强的可控性巴氏刷牙法要求我们需要采用45°角，力度均匀地全程进行拂颤式刷牙，但事实上手动刷牙时，刷牙的力度、角度都只靠一只手控制，很难长时间保持同一个角度和力度进行刷牙。而且有人还习惯大力横向刷牙，在牙齿上反复拉锯，这反而会加重牙龈萎缩。
而好的电动牙刷能够用均匀稳定的力度，在牙龈上进行高频振动清洁，全程力度都不会改变，这样不需要刻意地去控制刷牙手法，牙齿也能得到有效清洁。
如果你不能够熟练掌握巴氏刷牙法，平常又不确定刷牙手法会不会伤牙的话，那我建议你可以试试徕芬这款电动牙刷，它是市面上最契合巴氏刷牙法的电动牙刷，扫振一体式清洁配合60°大扫幅，能够高效又安全地帮你把牙齿刷干净，有效防止牙龈萎缩问题。
三、什么样的电动牙刷更适合牙龈萎缩人群？
徕芬扫振电动牙刷一句话总结：清洁力强劲，并且扫振式清洁更契合巴氏刷牙法，长期使用更加安全还能有效护龈，改善牙龈萎缩问题。
普通电动牙刷一般采用高频振动或者旋转式清洁，伴随着刷毛震动，在牙齿上进行打磨式清洁。但在这种清洁模式下，必须手动辅以移动空间，让刷头能够广泛覆盖齿面和牙龈交界处，这样才能把牙齿全面清洁干净。
要是刷牙的时候不认真，没刻意让刷头刷到容易积累食物残渣的牙龈位置，就很容易有牙垢残留。
而徕芬是用高频振动配合60°大扫幅，相比市面上常见的声波振动式或者旋转式清洁，这种刷牙手法更契合巴氏刷牙法，长期使用也更加科学安全，不容易对牙齿造成伤害。刷牙时就算你不手动让刷头上下移动，刷毛也能全面覆盖齿面和牙龈交界处，像堆积在上面的软垢、肉丝、菜叶等等，都能很快地被一刷而尽，然后伴随着刷头扫动，通通消失不见。
再加上徕芬配备更加先进的自研伺服系统，采用pid补偿算法让刷牙动力始终稳定，就算遇到牙齿或者牙龈阻碍时，它的运动轨迹也不会像其他电动牙刷那样受阻停止，而是会自动补偿动力。用它刷牙时，你能感觉到牙刷动力稳定传输到每一根刷毛，在扫振过程中，实现全程精准有效清洁，把牙齿和牙龈上牙菌斑和牙垢都清除，从根源上防止牙龈萎缩问题。
而且徕芬这把电动牙刷还更加护龈，它标配的平型刷头采用0.02mm超细软尖丝，用这种材质柔软的刷丝在牙齿和牙龈交界处，或者已经出现牙龈萎缩的地方轻轻按摩，一点都不觉得刺激，还能有效促进血液循环！
相比那些粗硬刺激的刷毛，徕芬的细软尖丝温和又舒适，还更方便深入牙缝，把牙缝里塞着的肉丝板筋都给轻轻松松扫出来，防止发酵之后滋生细菌。别的电动牙刷刷好几分钟都实现不了的彻底清洁，它只要短短两分钟，就能把牙齿里里外外每个角落都给刷干净，刷牙效率大大提高。
另外更人性化的一点是，徕芬电动牙刷还配备了三维十级模式调整，对牙龈萎缩用户尤其更友好。
一般电动牙刷顶多给你安排个按摩模式或者敏感模式，而徕芬的模式可以私人化定制，振动的频率、扫动的频率和幅度都能从1调到10档，进行自定义模式设置，比起其他电动牙刷，更能找到适合自己的刷牙模式！
包括它的机身还是一体无缝设计，配合刷头的无铜植毛工艺，长期使用不容易生霉生菌，入口要更加健康安全得多，不用担心牙刷不卫生导致细菌感染问题。
总的来说，徕芬这把电动牙刷清洁力和体验感上都更适宜牙龈萎缩人群，刷得干净彻底又有护龈作用，并且就算不会用巴氏刷牙法，这把电动牙刷也能帮助你更安全有效地刷牙！
飞利浦钻石9系刷一句话总结：使用感温和舒适，刷牙时不会对牙齿牙龈造成刺激，是一把敏感型口腔会非常喜欢的电动牙刷。
飞利浦这支产品，你可以把它当成一款牙齿按摩神器，因为它是采用声波驱动刷毛振动并形成微泡水，冲击牙齿牙龈及牙齿缝隙，这样的清洁效果十分温和，就像在做水疗一样，牙齿敏感的人也不会有不适感。
而且这款电动牙刷内部配备了智能感应芯片，要是你刷牙力度太大，它会自动降低刷牙动力，帮助你把力度调轻一点，防止用力过度伤害牙龈，导致牙龈萎缩问题。
更值得一提的是，这款电动牙刷刷头还有专门的侧边凝胶设计，当刷头震动时，凝胶材质触及牙齿牙龈，就算开到最大档位也不会有非常明显的震牙感，进一步提升了刷牙体验，这个心机小设计真的比较贴心了。
买次刷完牙，它的手机app上还会记录你的刷牙频率和平均刷牙时间等等数据，形成刷牙详细报告，并针对性提出洁齿建议，帮助你更加科学地进行刷牙，养成良好的口腔习惯。
这款电动牙刷尤其更适合口腔敏感，担心用电动牙刷会觉得刺激的人群，能帮你从根源上防止牙龈萎缩问题。
刷牙是我们每天都要做的事情，一口好牙，三分天注定，七分靠日常洗刷。你们也可以对着镜子仔仔细细观察一下自己的牙齿，尤其是牙齿和牙龈的交界处，有没有牙龈萎缩问题，如果有的话一定要及早重视起来。
日常刷牙的话，已经有了牙龈萎缩，或者想要预防牙龈萎缩问题的，可以用徕芬这把电动牙刷，扫振式清洁十分到位，细软刷毛配合三维十级调整又能有效护龈。
要是没有明显的牙龈萎缩问题，侧重于预防效果的话，可以试试飞利浦这把钻石9系电动牙刷，微泡水流清洁温和舒适，能对牙龈进行按摩，防止牙龈萎缩。
最后再提醒一下，牙龈萎缩不是一朝一夕的事情，要是你已经有了牙龈萎缩，一定要记得刷牙不要太大力，切忌横向暴力式刷牙，或者直接买一把好点的电动牙刷来刷，千万别忽视牙齿问题，不然等到牙科可就要花钱受罪咯。
