三阳不足寿命不长。

中医有句话叫三阳不足寿命不长，今天借助这条视频讲讲如何补足三阳。

1. 中医上来讲心阳不足用桂枝，这类人会经常心悸、心慌、胸闷、气短、乏力、失眠、后背发凉，干什么事都提不起精神、自汗等等，可以参考桂枝甘草汤。

2. 其次脾阳不足用干姜，脾为气血生化之源，如果脾阳不足、脾胃虚寒就容易出现腹胀、腹泻、身体乏力、面色苍白、头部昏沉、精神不振等表现，调理就需要温中散寒，可以参考理中汤进行加减调理，方中干姜可以升阳散寒。

3. 最后肾阳不足用附子，肾阳为一身阳气之根本，如果肾阳不足易生内寒，人就容易畏寒怕冷、手脚不温、尿频、小便清长、腰酸冷痛、小腹寒凉、大便稀软不成型、能力下降等等，这时候就需要大补命门之火，可以参考金匮肾气汤进行加减调理，它主要靠的是附子，附子可以入肾经，肾阳足人自然就有精神了。