被指责后立马慌张解释，这个倒不是讨好型人格，两者之间没有必然联系。如果真的要用心理学的理论来进行解释，这可能是一种惧怕冲突的表现。

惧怕冲突这个行为，说起来也挺有趣，背后有很多隐藏的潜意识。

比如害怕冲突发生以后自己被人否定。被人否定，意味着我是错的，大家都会孤立我，我以后将在社会上无立足之地，本质上是在意他人的评价，自视过高的心态在起作用。

还有就是试图让自己的形象变得完美。

有的人人际关系交往里面，会缺乏边界感，对人际关系的认知会存在追求完美的心态。和别人接触，总希望得到“所有人的喜欢”。

那么在做事情的过程中，就会患得患失，会害怕自己出错。尤其是被指责和人际关系冲突到来的时候，会疏忽自我的感受，容易站在对方的角度去思考问题。

你在家做家务，妻子过来训斥你，说你好吃懒做，一点出息也没有！

在单位上班，领导骂你，说你能力怎么这么差，一点本事都没有还敢来上班？

指责过后，人的心态就会感到担忧、焦虑，内心顿时会产生对方是不是嫌弃我，讨厌我的做法，为了试图拯救这段关系，有的人就会想要解释，试图希望通过解释的做法来达到对方理解，和自己言归于好的想法。

这样的心态，从某种意义来讲并没有错，也符合人想要维持住人际关系、团结友善的心理特征。

然而问题的关键在于，别人不一定会想和你发展关系。就拿上班的领导来说吧，你做得不好，完成工作任务比较差劲，领导骂你指责你，他内心的想法会是怎样呢？

这里面可能会有多个态度。

有的是希望你赶快滚蛋，别留在公司了，看到你我就觉得厌烦，一分钟都不想和你待；

有的是希望你主动道歉，提出辞职，给我点面子，别让我作为领导难堪，好聚好散；

有的则是真的想和你和好，想听听你的意见，然后如何改变？你有拿出一个好的态度，我就原谅你；要是没有，就会让你走人。

换句话说，你被指责后的解释，在别人心里看来未必那么重要。别人对你的解释其实并不在意，在意的这是在这段人际关系里面有没有获得权威，能够凌驾你的感受之上。

而这才是关系冲突的真相。

所以当你从心理学的角度去分析，去理解别人的内心状态感受时，你也会意识到被指责后立马慌张解释会存在什么问题，这样的行为对每一个人来讲未必会很适用。

不喜欢你的，对你嫌弃有特殊看法的群体，你的解释会让他们更加讨厌，起不到任何缓解关系的效果；喜欢你的，愿意理解你的人，才会真心对待你，去接纳你的解释，并做出合理回应。

人际关系里面，要想让自己舒服，不感到那么难受，最重要的还是得保持自我，与群体之间保持独有的边界感，得意识到这个世界的群体需要进行筛选。

不要把人看得过于善良，什么事情都会朝你的预期去发展；但也不要过于仇视，对于人际关系会觉得十恶不赦。

人与人之间的差距实在太大，每个人的教育、文化、背景不同，相处起来是很困难的。即使磨合也有可能起不到好的效果。

就像一个人喜欢京剧，喜欢诗歌文学，另外一个人喜欢游戏，旅游，彼此爱好都不相同，两个人会有交集吗？

很难有关系维持的存在。

我不认同你的爱好，你也接纳不了我的兴趣，硬凑在一起会特别痛苦。

能意识到人的独立性，坚持自我的兴趣发展，寻找志同道合的好友，让关系相处下去就可以了。指责自己，爱批判自己的人，就不要过多解释，需要向他们解释什么对方才会喜欢。

不需要委曲求全讨好任何人，也不需要向别人解释什么，你只需要过好你自己，这比你被指责后慌张解释更加重要。