今天我们来聊一聊关于女性更年期这个话题，一说到女性更年期，人们总会把它和情绪不稳定、激动易怒相联系，还会认为更年期女性矫情、不通情达理。其实女性的这个阶段是非常特殊的时期，更需要家庭与社会的关注，这个阶段的女性承受了很多痛苦，她们饱受了病痛的折磨，因为这个阶段的女性受体内激素的影响，有的表现为精神极度抑郁，有的表现为极度躁狂，给身心造成极大伤害，甚至找不到生的希望。

其实，更年期最难熬的是这三个阶段：

1、过渡期（或绝经前期）：这个阶段女性可能会出现月经紊乱、头痛头晕等不适，影响心情和生活质量。这些症状是由于卵巢功能逐渐下降导致的雌激素水平波动引起的 。

2. 围绝经期（或绝经期）：此阶段以潮热出汗、心悸、烦躁、易怒、情绪不稳定等为典型特征，还可能出现睡眠障碍和易疲劳等症状。这是由于卵巢功能减退导致雌激素和孕激素水平显著下降所致 。

3. 绝经后期：在这个阶段，女性会出现体质明显下降、皮肤松弛和全身骨骼游走性疼痛等症状，此外，夜间出汗也可能导致睡眠质量进一步降低。这是由于卵巢功能已经完全消失所引起的变化。

那么，如何让女性在这个特殊阶段减少痛苦呢？

1、出现更年期症状要积极治疗，要把它看作是一种病，要用科学的目光来看待，通过治疗会大大缩短病程，会减少很多痛苦。

2、需要她的家人们给以包容、理解、关心、体贴……，这个阶段的女性很容易情绪化，感情也会非常脆弱。

3、要学会自我调节，珍爱自己，因为，更年期不是人生的终点，而是人生新篇章的起点，依然可以绽放独特的魅力。