3岁宝宝一日三餐如何搭配?营养又健康,快高长大呢?

爱生活的广 2024-10-19 04:18:42

是不是一换季,宝宝就又感冒起来了?

刚刚好好喂养一段时间,长了点小肉肉,因为感冒,一下子又收回去了?

是不是这样子啊!

我大宝之前就是,所以二宝,打死我都不重蹈覆辙,日常就要呵护好,让他茁壮成长!

我二宝前几天就是打喷嚏流鼻涕,着凉了,但是我马上喂了半包小儿氨酚黄那敏颗粒就没流鼻涕了。

这都有赖于他功底厚,抵抗力好,才一包冲剂解决问题了!

下面分享我家小孩子一日三餐吧,这样吃,更有营养,增强抵抗力。

早餐:核桃黑米糊,大米发糕

午餐:玉米蒸肉饼,菜花

晚餐:菌菇蒸鸡翅!好吃又健康!

平时就要加强宝宝的体质,这样一到了换季,经得起风风雨雨!

蒸鸡翅方法简单,而且原汁原味

食材准备:蟹黄菇,白玉菇,鸡翅

做法:把鸡翅放入调味料腌制10分钟,蟹黄菇铺底,放入鸡翅,水开蒸25分钟。

好吃又营养的一日三餐就出来啦,宝宝吃的健康,妈妈更放心!

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