很多朋友在刷牙时，会出现牙龈出血，当看到是哪颗牙齿出血时，就避而不刷。

这是错误的做法。牙龈出血一般情况是牙龈周围牙菌斑多了，也就是牙龈不干净，脏了，致使牙龈发炎，发炎的牙龈被牙刷一刷，就容易出血。最好的办法就是，越是出血的地方就越要好好刷，当刷干净后牙龈也就消炎不出血了。

不过，若是刷了一周还是出血，那你可能需要洗牙了，因为牙齿上粘了不可用牙刷刷去的脏物，如牙结石、牙渍等。牙结石长期附着在牙龈与牙齿上，就容易刺激压迫牙龈，使牙龈出现创伤，再加上藏在牙结石里的细菌作祟，势必会引发或加重牙龈炎症，使牙龈炎愈加严重，逐渐发展成牙周炎。牙周炎若再恶化，则可能引起牙龈萎缩、牙齿松动，甚至牙齿脱落。

因此，牙龈出血更应做好口腔清洁，并定期洗牙以去除牙结石，及时治疗牙龈或牙周炎症，防止疾病继续恶化，引起不必要的后果。