有一类小学学霸，寒假看似在疯玩，实际上却在3个细节之处悄悄卷起来，开学后领跑全班。

小区里的楠楠小朋友，从小就是学霸，中考考入市重点，高考顺利进入北大。

但我们邻居都知道，一到寒暑假，楠楠每天不是在小区里疯跑，就是出门旅行，几乎看不到他刻苦的样子。

后来详细问了楠楠妈，我才知道：原来人家孩子假期卷在了3个细节之处。

一、晨起10分钟

脑科学研究显示，早晨大脑处于清醒的状态，内存还没被任何信息所占据，此时大声朗读，能激活大脑记忆区域，增强记忆能力。

不仅如此，晨读还有以下好处：

提高孩子语言的韵律感和节奏感，培养良好的中文语感。提高孩子的朗读技巧，确保发音准确性，让孩子在语言表达上更自信，有效提高口语表达能力和写作水平。有助培养专注力和良好的学习习惯。有助拓展知识面，累积知识、词汇量，提升大语文储备量。有助保持积极心态，让孩子更有活力和学习积极性。

楠楠就是每个寒暑假，都坚持晨读，趁着妈妈做早饭的时间，就把晨读搞定了，一整天都动力满满。

推荐使用“海淀妈妈圈”广泛流传的《337晨读》帮孩子在这个寒假，养成晨读的好习惯。

所谓的“337晨读”就是3种材料，每种3篇，7天一个周期。

只要坚持大声朗读，无需强制背诵，大部分孩子就能记住其中80%-90%的内容，实现高效无痛记忆。

这套书贴合课本，孩子春季要读哪个年级，您就拍哪个年级就行。

书中有课内必背古诗词、文言文，还有很多课外拓展内容，从古文到现代文，再到日积月累、好词好句，让孩子轻松累积大语文知识点。

每天读什么、读几遍都给孩子安排好了，只要按照这个节奏来，每天10分钟，就能提高语文成绩，孩子很容易坚持。

有配套朗读音频，读完可以划勾打卡，有需要的家长，赶紧点击下方链接，寒假给孩子安排上。

二、下午2小时

楠楠一般上午会抓紧时间，完成寒假作业，11点太阳正好的时候，还会到公园运动一下，中午吃完饭，下午13:00-15:00这两个小时，正是容易犯困和疲劳的时段。

但寒假运动量不大，此时如果放任孩子午睡一个下午，晚上就不困了，一旦有一天晚睡，早起晨读也就泡汤了。

所以楠楠妈总会安排孩子，在这两个小时，做一些有趣的活动。

比如刷纪录片，不仅能帮孩子拓展视野，还能激发好奇心和探索欲。

这套《寒假必刷纪录片名单》内容涉及动物、植物、历史人文、科学启蒙、天文地理、艺术启蒙，有需要的家长收藏起来，带孩子慢慢看。

此外，还可以带孩子刷刷英文动画电影、做手工、大量阅读，改变学习形式，能让大脑恢复专注力，帮孩子缓解疲劳。

三、睡前10分钟

脑科学研究表明：睡前1-2个小时是记忆的黄金时段，尤其是睡前15分钟。

在入睡之后，大脑海马体会对睡前输入的信息，进行分类整理和存储，形成长时记忆。

楠楠每天睡前都会背诵英语单词、历史地理知识，而且背诵是有技巧的。

语速放慢：第一遍背诵时，语速要放慢，正确提取信息，标出关键词，重点记忆。想象画面：把要背诵的内容想象成画面来记忆，有助于加深印象。锚点记忆：把要背诵的内容分割成小块，标记序号，背诵时按12345，54321的顺序进行，记忆更牢固。

楠楠通过这样的卷法，寒假就把下个学期需要背的都搞定了，开学后只要专注于应用层面即可。

写在最后

寒假的时间转瞬即逝，一转眼就过年，过完年就开学了。

如果不想孩子“开学就退步”，上面3个小细节，赶紧卷起来，让孩子玩好学好吧！

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