老师，请问一下，自卑的根源主要是什么？我是说有没有普遍意义上的。而非结合某个人的实际情况。我从小就只是靠学习赢得老师的肯定，其它的所谓的认同与接纳就非常少。如果从小受到自尊挫伤导致我现在的自卑，那几十年后应该怎么弥补呢？

自卑源于一个人的自尊挫伤，这种挫伤不仅可能来自家庭、学校、社会，也可能是由个人的情绪和思维方式等原因造成。自卑可能会导致孩子对自己和他人不信任，难以处理不良情绪，追求完美，恐惧失败，沉浸在过去，自我中心和反刍童年创伤等心理问题。

如果从小受到自尊挫伤导致而现在的自卑，那几十年后应该怎么弥补呢？首先，每个人都有一定程度的自卑，因为每个人都是社会性的人，都有被认同被爱被接纳等等的自尊需要。你只需要专注于你的“关注圈”以内的事情，就能够获得情感上的支持，并让你感受到生活的满足感。只要你现在开始，去学、去做你喜欢学喜欢做的事情，你感觉是自信的，感觉你的生活是开心自在的，那何须用几十年后来弥补过去呢？

总的来说，无论是追求学术还是工作上的成就，只要你现在开始，你都能够找到满足自我需要的方式。