大家好，我是赵医生，中医认为“肾为先天之本”，肾中藏有元阴元阳，是人体生长发育以及五脏六腑活动的根本，因此，想要身体好，补肾少不了，如果肾虚了，人体就会出现一系列疾病。

比如，肾阳虚时，我们就会出现腰膝酸软冷痛，怕冷四肢发凉，精神萎靡不振，拉肚子，欲望减退，或者双下肢出现水肿等症状。

肾阴虚时，我们会出现腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，晚上感觉阵阵发热出虚汗，手脚心发热，口干口渴，颧骨发红，小便发黄等症状。

肾精不足时，我们就会出现脱发掉发，牙齿松动，耳鸣耳聋，精神恍惚，记忆力减退，手脚无力，不孕不育等症状，因此我们必须要注重养肾补肾。

那么相信到了这里，就有人问了，有没有什么药可以同时补肾阴阳，又能补肾精呢？其实不用那么麻烦，我们只需要补肾精就可以了

中医上讲，“肾藏精，主生殖”，而精划分阴阳，所以我们在补肾精的同时，就可补充肾阴肾阳，那接下来我就给大家分享一个方子，二精丸，出自《奇效良方》，可补肾益精，滋补强壮。

二精丸的药物组成非常简单，只有两味药，分别是黄精和枸杞子，其中黄精性甘，为平补气阴药，入肾、脾、肾三经，可以补肾益精，补脾益气，使脾气充足，生化气血充盈肾精，可适用于肾虚精血不足，腰膝酸软，头发早白，以及脾虚导致的各种气虚无力，食欲不振等症状。

枸杞子入肝肾两经，可滋补肝肾，益精明目，中医讲，肝藏血，肾藏精，肝肾两者属于肝肾同源，肝血充足了，肾精自然也就充足了，因此枸杞子对于虚劳精亏，腰膝酸软，头晕耳鸣，欲望低下，等有很好的效果。

这两味药皆性甘，因此如果没有二精丸时，用这两味药泡水喝也可以起到补肝益肾，健脾养气，养精生髓的功效，但如果自身症状比较复杂时，建议寻求医生帮助，辨证论治后再对症用药。