低压为什么难控制？低压高了应该怎么办呢？

何小姐今年32岁，是一家公司的高管，在半年前公司组织的体检中，检查出了低压高的情况。体检医生告诉何小姐，低压高还是需要特别注意的，如果没有降下来，对身体的伤害很大，因此，体检医生建议她去三甲医院做个更详细的检查。

但是那段时间何小姐刚好在跟公司其他人一起竞争一个高管职位，于是何小姐拒绝了体检医生的建议，认为低压高不会有什么问题，还是工作比较重要，所以没有去医院做更详细的检查。

3个月后，何小姐凭借自己的努力，赢来了这个高管职位。职位晋升之后，何小姐的工作就更忙了，每天加班加点，有的时候饭都没时间吃。

又过了一个月后，何小姐开始频繁出现头晕头痛的症状，但是因为工作太忙了，所以何小姐一直没有去看病，实在坚持不下去了，就吃两片止痛药。

昨天晚上，何小姐又带领团队加班加点地赶项目，结果在开会的过程中何小姐头疼欲裂，感觉脑袋都要炸开了，于是，何小姐赶紧让同事打120，把自己送去医院。

经医生检查后发现，何小姐的收缩压达到了150mmHg，舒张压120mmHg，是因为高血压而导致的头晕头痛。经过医生这么一解释，何小姐瞬间想起了半年前体检医生跟她说过的话，体检医生说她的低压有点高，建议她去三甲医院做进一步检查，但是她没有时间，所以一直没去。何小姐问医生，低压高也会导致高血压吗？为什么会低压高呢？

医生表示，很多患者都跟何小姐一样，不把低压高当一回事，但实际上，低压高也是会导致高血压的，低压高也会给身体带来很多的影响。导致低压高的原因有很多，如患有肾脏疾病、心脑血管疾病、外周动脉阻力升高、交感神经兴奋等等，都有可能导致低压升高。对于很多患者来说，低压是很难控制的，我们今天就来说说，为什么低压很难控制呢？

一、低压为什么难控制？

在此之前，我们先来解释一下，什么是低压？

低压，也就是舒张压，一般情况下，人体正常的舒张压在60-90mmHg，当患者舒张压大于等于90mmHg时，就可以称之为低压偏高。根据病因，我们可以将导致低压升高的原因分为两种，一种是原发性舒张压升高，另一种是继发性舒张压升高。

原发性舒张压升高大多跟环境因素有关，比如说不良的饮食习惯、经常抽烟喝酒、家族遗传等等。而继发性舒张压升高则跟疾病因素有关，如肾小球肾炎、多囊肾等疾病，就会导致舒张压升高。对于两种不同原因导致的舒张压升高，治疗方法也不一样。那么，为什么低压难控制呢？

如果是疾病导致的低压升高，那么吃药可以很好地缓解，但如果是其他原因导致的低压升高，就会很难控制。

低压难控制，主要跟两个原因有关。首先，就是外周阻力增加。我们人体血液在流动的时候，如果遇到了外周阻力增加，外周阻力就会阻挡我们的血液流向远端的血管，出现大动脉血管血液偏多，而远端的血管血液偏少的情况，这个时候大动脉血管压力就会随之增加，导致低压升高。

一般情况下，带有外周阻力增加情况的人群，大部分都是中青年人群，而这部分人群的血管弹性比较好，血管弹性越好，外周阻力就越大，所以低压就很难降下来。

另一个原因就是心率快

心率越快，心脏往外射的血液就越多，心脏大动脉中的血液还没来得及将血液送到远端的小血管，心脏又开始新的一轮收缩，这样就会让过多的血液留存在心脏大动脉处，从而导致低压升高。

医生表示，心率快而导致的低压增高，也比较难降下来。因为，体内的交感神经过度活跃时，就会导致心率加快，而交感神经过度活跃，又跟我们不健康的生活习惯有着密切的关系。

因此，想要低压降下来，跟我们的生活习惯息息相关，但很多患者的不良生活习惯已经养成了，很难改变，所以这也是低压为什么难控制的原因。了解完低压难控制的原因之后，我们再来说说，低压高对身体会带来什么影响呢？

二、低压高对身体有什么危害？

首先，低压高一直降不下来的话，会损伤心脏。前面我们说过了，心率快，就会导致低压升高，心脏为人体所有器官和组织提供血液，如果患者长期患有低压高的情况，就有可能导致高压性心脏病，长期以往，便有可能形成冠心病。

低压高，还有可能导致血管出现损伤。低压高的患者，血管长期遭受血液的压力，就会导致血管弹性出现问题。血管弹性出现问题之后，就有可能会诱发动脉粥样硬化，引起血栓，导致动脉管腔变狭窄。

低压高，还会导致肾脏出现损伤。当人体低压升高时，血压压差就会减少，周围血管长期收缩，就会导致肾脏出现问题。如果长期没有治疗，就会导致肾功能受损，如颗粒性固缩肾、双肾缩小等等，严重时，还有可能导致肾脏衰竭。

低压高，还会导致眼睛出现问题。大家都知道，眼睛周围的毛细血管是非常丰富的，当人体长期处于一种低压高的状态时，就有可能导致视网膜病变，出现视力下降、视力模糊等症状。如果没有得到及时地治疗，还有可能出现视网膜出血、眼睛失明等情况。

低压高，也有可能导致大脑出现脑损伤、脑梗死等情况。低压高会导致大脑血管出现问题，从而导致大脑供血不足，出现脑梗死、脑出血等风险，严重时还会导致患者出现偏瘫、半身瘫痪，甚至是死亡的风险。

可以说，低压高对于人体的影响还是非常大的，何小姐是因为送医及时，所以没有出现问题，但如果送医不及时，就有可能导致其他的疾病出现，因此，我们一定不能跟何小姐一样，忽视低压高的情况。那么，低压高了我们应该怎么办呢？

三、低压高要怎么办？

首先，我们要找到病因，针对病因来进行控制。如果是因为外周阻力而导致的低压高，那么我们可以服用钙离子拮抗剂治疗来帮助降低血压。如果是因为交感神经兴奋而导致的低压升高，我们可以服用β受体阻滞剂，如美托洛尔等来治疗。具体病因具体分析，医生会根据患者的病因来开药，所以我们谨遵医嘱即可。

其次，我们要控制好体重。很多人都想不明白，为什么体重跟低压偏高也有关系。这是因为，过度肥胖会导致患者患上三高，高血糖、高血脂和高血压，要想避免患上这些慢性疾病，最重要的，就是控制好体重，避免过度肥胖，尤其是要避免腹部肥胖。

低压高之后，要注意控制饮食。大家在做饭的时候，一定要以低盐饮食为主，每天吃盐量不能太多，最好不要超过6g。同时，要少吃一些高热量高油脂高甜食物，还有动物内脏、肥肉、腌制品、海鲜等食物，也要少吃。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充膳食纤维和维生素。好好控制饮食，才能避免低压进一步升高。

当然，要想低压降低，还得多运动。医生建议，低压高的人群每天最好进行半小时的有氧运动，但是运动强度不能太高，否则有可能起到反作用。可以进行跑步、瑜伽等运动。运动可以促进血液循环，对于降低低压有很好的帮助，还能增强免疫力，预防生病。

保持一个健康的生活习惯，才能让低压降低。低压偏高的人，一定不能熬夜，要早睡早起，也不能抽烟喝酒，如果有抽烟喝酒的习惯，那么要尽早改掉。

治疗低压偏高，也要有一个健康积极的生活心态。现在的人压力都很大，在重压之下，大家的情绪都非常的焦虑、暴躁。因此，一定要学会自我开导，可以通过冥想等放松训练来调节。如果情况比较严重，那么可以选择看看心理医生，让心理医生来帮助调节情绪。很多人对于看心理医生都有抵触，要知道，看心理医生是很正常的一件事，生病了，就是要看医生的，所以不要给自己太大的压力，必要时，也可以吃药调节。