人活着，别焦虑：

“其实，90%的疾病都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅，身体的疾病大多来自于欲求、焦虑、烦躁，这个时候邪气就会乘虚而入，生气则郁结，肝郁则脾虚，好的情绪，才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。”

说真的，我们来到这个世界，是因为不得不来。

但既然来了，就要过好自己这一生。

虽然，什么是好，每个人都有自己的标准；

但不可否认的是，健康都是第一。

没病没灾的时候，我们总觉得拥有的越多越好。

房子、票子、面子，爱情、鲜花、掌声，我们想要的东西太多。

但等到生一场大病，才知道，自己常常纠结的那些都不重要；

重要的，只有自己能否病愈，自己还能否享受蓝天白云。

其实，现代医学发现，人类90%的疾病都是可以自愈的。

你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅。

相反，你心里装的事越多，人就会越沉重，身体的负荷就会越重。

你总是焦虑、烦躁、生气，身体就会运转不畅，产生郁结，造成淤堵，废气垃圾就会沉积在身体里。

越积越多，就成了疾。

所以任何时候，都别忽视了自己的身体和情绪。

遇到事了，要记得，事缓则圆，人缓则安。

很多事，缓一缓，别那么着急，就会不一样。

很多情绪，缓一缓，别那么焦躁，心平能愈三千疾。

事实上，除了外力，我们身体的很多疾病，都源于心。

老人们常说：

“人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志相关，长期情志不遂，一定会催生大病。”

《黄帝内经》也早就告诉我们：百病生于气，养身先养心。

心，看似只是身体的一个器官，但其实，人体内的运转循环，都与人的心绪、心情、心境，息息相关。

所谓怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，别小看了自己的情绪。

长期心情郁结，情志不舒，就会成疾。

说真的，人生不过三万多天，借副皮囊而已，时间一到，该走得走，两手空空。

有什么事，值得我们耿耿于怀，赔上自己的健康和快乐呢？

这世上，最好的放生，是放过自己。

饿了就吃饭，累了就睡觉，别为了努力前行，就透支自己的身体。

该放下的放下，该抚平的抚平，别遇到点事，就气愤焦虑，拿别人的错误，惩罚自己。

世间最好的养生是养心，最好的养心，是稳定的情绪。

少一些欲望，少一些抱怨，少一些计较；

多一些释然，多一些豁达，多一些开心。

好的心情，乐观的心态，就是我们最好的护身法宝。

一辈子，其实自己就是自己最好的医生。