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今天跟大家分享的是时蔬炒腊肠

大人小孩都爱吃的清炒时蔬

搭配五香腊肠一起炒  腊味飘香  鲜香入味又下饭

大人小孩都爱吃的清炒时蔬  搭配五香腊肠一起炒  鲜香入味又下饭#治愈生活的美食​

小贴士:

腊肠主要是用腌制后的肉经过风干制作而成的一种食物，它的营养价值比较丰富,含有碳水化合物、蛋白质、胆固醇、烟酸、脂肪、维生素B2、维生素B1、维生素E、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒、钾、铁、铜等营养物质,适量的吃一些腊肠可以有效的增强人体的免疫力，补充身体所需要的蛋白质、脂肪和多种碳水化合物。可以起到一定的健脾开胃、驱寒散结的功效。注意不要过量食用哦！

A.食材准备

胡萝卜  生菜  玉米粒  生抽  腊肠

B.操作步骤

1.锅里放入食用油  腊肠炒出油脂和香味

2.接着放入玉米粒  胡萝卜继续翻炒出香味

3.放入生抽调味上色  冰糖提鲜

4.放入清水  生菜  锅铲搅动下

5.最后放入盐  蔬之鲜调味等收汁即可

C.成品

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