否定和打击，只会摧毁你，让你跌入深渊；只有肯定和赞美，才能给予你力量。

“谁要吹灭你的灯，你就远离谁。”这句话来源于心理学中的皮格马利翁效应。大概意思是说，人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。如果你遭受霸凌、侮辱，就会变得卑微、没自信；如果你收获的是赞美、信任和期待，就会变得自信、乐观。

长期处于被打压的环境里，你会反应变慢，甚至觉得自己没有判断力。稍微碰到复杂一点的问题，你就蒙圈了。稍微被人催促一下，你毫无招架之力。最后连你自己都怀疑自己，是不是一点用都没有。

心理学上还说，毁掉一个人最好的方法就是否定他。第一次被否定，你可能会困惑；第二次被否定，你可能会愤怒；接连不断的否认，你便会开始反思，是不是真的是自己的问题，从而变得敏感、自我怀疑。

董宇辉在一次直播中曾言：远离那些持续否定你的人，他们犹如精神剥削者。人生，无非是各种关系的交织与交响。在不良的关系中，我们常被人打压、指责，久而久之，便可能失去自我价值感。面对这样的精神剥削者，我们唯有保持距离。

而当我们遇到欣赏自己的人时，我们仿佛被注入了源源不断的能量，感到自己充满了活力和动力。这些欣赏我们的人，就像阳光一样照耀着我们，让我们感受到自己的价值和美好。当我们被别人认可和赞赏时，我们会感到自己的价值和能力得到了肯定，从而更加自信和勇敢地追求自己的梦想。

正如莫扎特所说，“人生最大的幸福，莫过于被人真心欣赏。”

让我们珍惜那些欣赏我们的人，从他们那里汲取正能量，不断成长和发展。

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