最近的综艺节目不少，为了不耽误更多时间，基本上是当作就餐时的“电子榨菜”。像之前推荐过的人文类真人秀《锵锵行天下》还是需要沉下心来观看的视频节目。而今天要来聊的是娱乐性综艺节目里值得一看的地方。

这档热门综艺从《乘风破浪的姐姐》改名为《乘风破浪》，今年这季直接就叫《乘风2023》，反正大家都知道是同一个节目就是了。主要是它的简称“浪姐”有些尴尬，听起来好像有歧义且有伤风化。

这部综艺的本质就是看不同年龄的女艺人之间的歌舞竞技。除了影视剧演员和歌手之外，擅长舞蹈的姐姐一般都会请来一两位。本季节目中，获奖无数，可谓是顶级舞蹈家的谢欣，在初舞台首秀的舞蹈就给很多人留下深刻印象。

她的专业表演虽然让四位评委看了没话说，但作为一档娱乐节目，他们更想看到谢欣的演唱。而这个表演更是把后台的几位姐姐们看哭了。相比而言，能把人看哭，是比那些所谓的奖项和各种头衔要更能代表舞者艺术价值的。

街舞爱好者，或者说是对舞蹈类节目感兴趣的观众不要错过这档节目。六位主理人，我还是喜欢赞多和程潇。特别是本季有难得一见的浩室舞团队出现，勾起赞多年轻时的青春回忆而落泪，不但激动地上台和舞者们一起跳浩室舞，还展示了难度极高的大招动作。

印象深刻的舞团是VS Girls舞社带来的《第一篇章》，是集体Popin（震感舞，机械舞）的展示，作品本身在编舞和表现上就很出众，更何况还有两个选手单独的机器人solo，看了很是过瘾。对喜欢舞蹈的观众来说，这是一档“有毒”的节目。

去年的那季关注得比较多，特别是宝石老舅、功夫胖和热狗的表演，今年没有特别想看的歌手，倒是很好奇又来参赛的宝石老舅会带来怎样的作品。GAI、热狗和谢帝成了吃瓜的点评嘉宾，布瑞吉则是节目主持人。

今年有多年沉寂未参赛的悍将出马，比如那吾克热，也有上一季的老面孔。我不算很了解说唱，不过通过这档节目也大概知道了一些歌手。之前在其他同类节目获得过冠军的早安，经过上一季的突围和磨练，在这一季变得更猛。不过，对于他这种有代表作《麒麟》的选手来说，心态应该更平稳才对。

这个节目主要是看自己喜欢的歌手如何重新演绎别人的歌曲。我个人喜欢的歌手是张碧晨、张靓颖和周延。于文文和王琳凯的合作还是证明了于文文还是更适合欢快、节奏激烈，同时适合弹奏吉他的歌曲。

开播之初，张靓颖嗓子哑了，本以为会担心演出效果而选择放弃，没想到还是竭尽全力用发声技巧掩盖了嗓子的问题，与胡彦斌共同演唱了《如果你也听说》，反而唱出了特殊的效果，并成为那一场最受好评的歌曲。评论席里的乐评人，同时也是多年好友的崔迪更是主动要求上台拥抱了给她带来感动的张靓颖。

同样也是歌唱类节目，《声生不息》做得声势更加浩大，更是有台湾分会场的互动。我个人还是很喜欢看那些实力唱将的表演，所以张杰、华晨宇和杨宗纬都是我在这个节目中比较关注的歌手。也有很多观众票选出前两位同台演唱，于是就有了张杰和华晨宇合唱的《安九》。

张杰在第二期节目里隔空与张雨生一起演唱《天天想你》真的是很催泪。而我喜欢的个性女歌手杨乃文也在台湾分会场演唱了代表作《推开世界的门》。她当年和伍佰、张震岳合作的歌曲绝对是华语流行音乐的佳作。

这是这些综艺里最适合当作“电子榨菜”的娱乐节目，因为这档和《快乐大本营》属于一类的综艺，主要就是看各路明星如何玩游戏。虽然大多数游戏都是固定模式，但因为有了不同的人参与，而带来更多笑点。杨迪属于这类娱乐节目的活宝级嘉宾。如果按照娱乐路线来说，李雪琴应该起到了同样的效果。另外就是秦霄贤贡献的呆萌，总是带来特殊的尴尬又好笑的幽默感。

当然，除了常驻“好六街”的几位艺人，每期不同的嘉宾往往来自最近已经播出或者即将播出、上映的影视作品，要不就是最近也在热播的，同样来自芒果TV、湖南卫视的综艺节目里的演艺明星。五一档的院线电影《长沙夜生活》和《惊天救援》里的演员就参加了这档节目。