生活中，很多男性朋友都会有一个烦恼，就是人到中年啊，身体机能大不如前了，越来越容易累，整天感到腰膝酸软、乏力没精神，夫妻生活也是越来越不如意，想去补补吧，却不知道从哪里入手，只能像无头苍蝇似的乱撞，导致的结果就是越补越虚，还上火。
对于这种情况，那今天赵医生就教大家三招，帮你有效进补，让你雄风不倒。
先说第一招，补脾脾为后天之本，气血生化之源，若是脾虚了，那气血也会跟着不足了，这时候你就会出现吃不好，睡不好、容易腹胀不消化，整天乏力倦怠，提不起精神的现象，并且，男人那方面也会受到影响，毕竟宗筋是需要气血来充盈的，这个时候呢，就需要来养脾了，可以参考归脾汤作加减调理。
第二招，补肾肾主生殖，男人身体行不行，和肾脏是有着直接关系的。但是补肾你也不能乱补，因为肾虚分阴阳，阴虚、阳虚都会影响那方面。
如果你平时比较怕热，晚上睡觉爱出汗、手脚心发热、腰膝酸软，还伴有想法多，但有心无力的现象时，那这多是肾阴虚了，可以参考大补阴煎作加减调理。
如果你平时畏寒怕冷，手脚冰凉，乏力嗜睡，腰膝冷痛，容易腹泻，还伴有时间不理想的情况时，那这多是肾阳虚了，可以参考桂附地黄汤作加减调理。
最后一招，疏肝人到中年，基本上都会出现肝郁的情况，因为这个时候上有老，下有小的，压力很大，很容易焦虑、脾气不稳定，从而引起肝气郁结。这时候就会出现急躁易怒、胁肋胀痛、胸闷、失眠的情况，另外，肝气郁结，气机不畅，就无法推动气血往下去充盈宗筋，所以，男性同志们还常常伴有“起立”困难的问题，这时候就需要疏肝了，可以参考柴胡疏肝散作加减调理。
好了，今天的分享就到这里吧，我们下期再见。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。
