在中医的大家族中，有一种不太起眼却蕴含巨大能量的“小明星”，在中医界中它被誉为“VC 之王”，它就是产于纳雍地区的刺梨，又名“纳雍刺梨”。

那么，你知道经常选用纳雍刺梨泡水喝，对我们的身体都有哪些好处吗？

先来说说这第一件好事——肌肤焕发光彩。

纳雍刺梨中丰富的维生素C可是肌肤的“好朋友”，它能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害。就像给肌肤穿上了一层“防护衣”，让暗沉、粗糙统统走开。据说，有研究表明，连续一个月摄入足够的维生素C，肌肤的弹性和光泽度能明显提升。

这第二件好事呢，就是免疫力的提升。

在这个充满各种挑战的世界里，强大的免疫力就像是我们身体的“盾牌”。纳雍刺梨中的多种营养成分协同作用，为免疫系统注入强大的动力。有专家建议，每天适量饮用，持续一个月，身体对抗疾病的能力会有所增强。就像给身体的“防御部队”进行了一次特训，让我们在面对病毒和细菌时更有底气。

最后一件好事，那就是改善消化功能。

这是因为纳雍刺梨富含的膳食纤维，就像是肠道的“清洁工”，促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾和毒素。不少人反馈，坚持喝一个月，便秘、腹胀等问题都得到了改善，整个人都感觉轻松了许多。