如果你的另一半出轨了，或者是背叛了你，很痛苦，很不甘心，又不知道该怎么办。因为接下来要分享的这三点建议，可以让你快速的从痛苦当中走出来，然后继续好好地生活下去。

第一点，不要纠结于他为什么背叛你，不要去刨根问底。因为他为什么背叛你，他到底跟谁怎么样了，这些事情呢，已经发生了，已经发生了就说明它已经是既定的事实了。而你要做的呢，就是不去纠结于过去，而是要活在当下。你要知道，人这一辈子啊，我们每天都会遇到很多的事情，但是并不是所有的事情我们都必须要去解决。有的事情呢，你越纠结，你越会陷入到痛苦当中。所以，不要去纠结于他为什么背叛你，而是要想一想，他为什么会后悔？他为什么会害怕失去你？当你搞清楚了这一点之后，你就明白该怎么做了。

第二点，不要想着去报复他。报复从来都不是解决问题的方法，反而会让你自己陷得更深。你想一想，如果你天天想着去报复他，那么你做什么事情呢，都会受到情绪的影响，你的工作、事业、人际关系都会受到影响，你还会过得幸福吗？所以，不要想着去报复他，而是要想一想，如何让自己过得更好，如何让自己变得更有魅力，让他后悔当初没有珍惜你。

第三点，不要去改变任何人，而是要去调整好自己的心态。因为这个世界上呢，没有绝对的好人，也没有绝对的坏人。每个人都有好的一面，也有不好的一面。他之所以会背叛你，是因为他有这个想法，有这个欲望。但是当他后悔的时候，他也会去反思，去改变。所以，不要去改变任何人，而是要想一想，如何让自己的人生更加精彩。你要知道，你无法改变烂的人性，但是你可以做到管好你自己，强大你自己。当你自己变得越来越好的时候，你们之间的关系呢，也一定会越来越好。