2024年11月20日，成都市金牛区九里堤街道关工委与辖区企业关工委成员单位-成都市桔子树下心理咨询有限公司一起，在“魏老师阳光心灵工作室”联合开启了“阳光心灵·共读成长”2024年冬季围炉暖心公益读书会的第四场活动。本系列读书会以关注个人成长和家庭心理健康为核心，通过阅读与分享帮助社区成员增进自我理解，提升情绪管理能力，促进社区心理支持网络的建设。

 

本次读书会以《幻想即现实》这本关注人类心理与行为的书展开，围绕两个核心主题展开深入探讨：其一是金钱在个人生活中的角色及其对心理状态的潜在影响，另一个是面对疾病时，如何通过调整心态，用接纳与爱的方式减少疾病对生活的干扰。

关于金钱主题的讨论中，大家探讨了潜意识中“无钱型障碍”的现象，分析了金钱观念如何影响自我价值感、人际关系和生活满意度。活动引导参与者从内在角度反思对金钱的态度，强调情感与心理上的安全感才是避免焦虑和不安的真正基础。对于一些新参与的成员来说，这次读书会是一次宝贵的自我探索旅程。通过讨论与反思，不仅拓宽了大家的心理视野，也帮助他们更清晰地认识到自己在家庭关系中的角色。

疾病主题的讨论则聚焦于心态对身体健康的影响。通过书中案例和心理学的视角，参与者们意识到，用爱和接纳的态度面对疾病，不仅能够改善心理负担，还可以提升面对疾病时的韧性。正如书中提到，疾病不仅是身体的挑战，更是心灵的一次成长机会。

活动伊始，由魏老师带领的正念练习帮助参与者放松身心，专注当下。通过呼吸和觉察的练习，大家更容易进入讨论的状态，并在思考这些现实问题时以更加平静和开放的态度面对内心的感受。

在魏老师与雪玲老师的引导下，参与者们展开了热烈的互动，通过分享彼此的生活经验与阅读心得，获得了许多启发。讨论在温馨而充满力量的氛围中进行，每位参与者都积极思考、用心参与，体验到了思想与心灵的双重滋养。

本次读书会延续了“阳光心灵·共读成长”活动的一贯宗旨，为社区心理健康的促进提供了新的动力，也展现了书籍与心理学结合所带来的独特魅力。期待下一次活动继续为参与者带来更多成长和心灵启迪，共同营造积极、健康的社区心理环境。

图文: 魏了

编审/发布：陈孝明