方法①：每天运动30分钟，不让自己发胖

无论你多大年龄，一定要保持自己的身材，不让自己发胖，同时不能含胸驼背，尽量让自己挺拔。

只要瘦，穿什么都不会太显老的，特别是背要薄，肩膀打开，脖子要比较挺，都会看起来很年轻，而且绝对比同龄人看上去年轻。

方法②：注重保养自己的皮肤

让自己的脸维持精致，保养得当的皮肤能够让人看起来更加年轻。

每天坚持使用适合自己肤质的护肤品，面膜、抗老精华、眼霜等，能够帮助肌肤抵御衰老，让皮肤保持水润，使肌肤更加嫩滑紧致，不易老。

方法③：防晒

想要比同龄人显年轻，抵抗衰老，做好皮肤防晒是很重要的一点，紫外线可是导致皮肤衰老的头号杀手。

防晒有两种方法：物理防晒，例如：打遮阳伞、戴口罩、穿防晒衣、戴遮阳帽等，这些方法，不易伤到皮肤，健康又安全。

另一种方法是，适当涂抹防晒霜，比如，去海边或户外活动，涂抹防晒霜会是更好的选择。

方法④：发型

一个人的发型也是很重要，每个人适合的发型不一样，找到适合自己的发型，并护理好自己的头发。尽量不要去烫、染头发。

绝大部分的氛围感卷发都是卷发棒或者打理出来的，理智的烫发，一不小心就显老十岁，还伤了发质，几年都养不回来。

方法⑤：少生气或者别生气

虽然这一点做起来真的比较困难，但是，朋友们，老是生气会面色暗黄、怨气满满，会特别显老显沧桑。

把时间和精力用在创造财富的道路上，让财富成为你生活的力量和催化剂。

方法⑥：学穿搭

选择衣服的质感要好于衣服的款式，尽量选择素色的衣服，一整身的衣服颜色不要超过3种。

给自己增加少女感的单品，比如：小白鞋、运动鞋，浅色系的连衣裙等等一些青春感的元素，即可达到减龄效果。

中年人保持少女感的六个方法，找到适合自己的保养方法并坚持下来，同时保持好心态，保持对生活的热爱和追求，心态年轻了，人就年轻了。