老师，有一个问题向您请教:怎样拒绝借给别人知道我有的东西?比如说我的洗澡卡里有钱,于是同学就总是找我借,一次两次还可以,多次我就不爽了,他们自己又不充钱。其实每次也用不了几块钱,但我就是不爽,很烦,很影响心情!说不借又觉得伤面子…好纠结!

学会拒绝之前，你需明白是什么总使你不敢拒绝？从你借与不借的纠结看出，你是怕不借钱给人会伤面子。但却不知究竟会伤到谁的面子？一般情况，害怕拒绝别人的背后，是当事者内心深处的自卑，即缺乏个性的自主性和自信。建议你参看我写的《害怕说不的心结》，会对你有所帮助。

我们需要明确一点，即拒绝别人的请求并不意味着你做错了或者不够好。在人际关系中，需要保持双方的平等和尊重，而不是一味地去迎合他人。如果你感觉这种情况已经影响到你的情绪和生活，那么你就需要考虑如何拒绝，并且寻找一个适当的方式来解决这个问题。

你需要学会表达自己的情感和需求，并保持自己的尊严和个性。不要害怕拒绝别人，也不要因为拒绝而感到愧疚。记住，你有权拒绝别人的请求，并且你的决策应该基于你的价值观和利益。同时，也要注意在关系中遵循“有来有往”的原则，提升自己的存在价值，用存在价值“捆住”对方。

最后，我想强调的是，拒绝别人并不是一件容易的事情，尤其是当你的朋友对你有所期待的时候。但是，如果你总是害怕拒绝他们，那么你可能会失去自我，并且在人际关系中感到不舒服和不自由。同时，也要记住，你的决策并不会影响你们之间的关系，因为真正的友谊是建立在彼此尊重和理解的基础上的。