狠狠培养这12种底层能力，让你的人生越来越好，共勉收藏：

1、屏蔽力

信息过载的时代，屏蔽力是一个人愈页级的能力之一，任何消耗你的人和事，多看一眼都是对不起自己。

主动屏蔽掉无用的信息，屏蔽消耗你的人事物，屏蔽外界的干扰看法，屏蔽不中听的言语，把时间精力花费在自己身上，你会发现整个世界都变得简单明亮了。

2、自我认知能力

人贵自知。

每个人都应该具备清醒客观的自我认知能力。

正确认知自己，了解自己的长处和不足，清楚自己想要什么和自己的能力所及，不自卑、不自傲，扬长避短不断提升自己。

3、爱自己的能力

你得学会爱自己，才会什么都有。

一个不懂爱自己的人，会一直委曲求全、刻意讨好、拼命弯腰。

但弯腰起祈求来的幸福，无论是亲情，友情，还是爱情，都注定是不会长久的，你只有具备爱自己的能力，让自己的內心变得强大起来，才能收获一切你想要的幸福。

4、情绪管理能力

人最大的对手不是别人，而是自己的情绪。

外部的压力和事情本身都不会压垮我们，但情绪会。只有学会管理自己的情绪，才能掌控自己的人生。

你不必假装情绪稳定的成年人，但一定要学会管理和调节自己的负面情绪。

5、学习力活到老，学到老。

一个人要想不被时代抛弃，就要永远保持学习的能力。

盖尔斯说：“一个人唯一持久的竞争优势，是胜过竞争对手的学习能力。”

在残酷的竞争社会谋永生存和发展，最重要的不是出身和学历，而是不断精进的学习能力。

无论你此时处于何种境遇，只要学习不停，就能日日有成长，年年胜过往。

6、专注力

专注力是这个注意力稀缺的时代，最难能可贵的一种核心能力。

世界很吵，但我们总得想办法让自己安静下来。

学会主动排除外源诱惑和干扰，沉下心来专注在自己的工作和生活上，努力提升自己。

7、独立思考能力

一个人要想不被时代洪流裹挟，不被潮流绑架，不人云赤云，随波逐流，就要保持独立思考的能力。

叔本华说，“每个真正独立思考的人，在精神领域内全然是位君主。”

一个能独立思考的人，也许不是一群人最厉害的一个，但TA一定是鲜活有魅力的。

8、自控力

花花世界，诱惑无处不在。

严于律己，才会拥有自由。

懂得自我控制的人，才能掌控自己的人生。减少熬夜，减少玩手机，保持运动和微笑。

从日常小事入手，慢慢找回自己的人生控制权。

9、执行力

没有执行力，再好的规划都是白搭。

人和人之间的差距，往往是从执行力开始拉开的。

优秀的人，不一定天赋过人，但一定执行力爆表。

平庸的人可能并非天资一般，而是行动力不强。

路是走出来的，事是干出来的，没有行动力一切都是空想。拒当白日梦想家，从现在开始想到什么就去做吧~

10、复盘力

无复盘，不成长。

未经反思的人生不值得过。

学会复盘，人生才能递风翻盘。

培养并不断提升自己的复盘能力，学会整理自己的人生错题本，人生才不会一错再错。

11、长期坚持的能力

世上只有一种英雄主义，那就是长期主义。

你不能自己三天打鱼两天晒网，凡事浅尝辄止，反怪坚持毫无意义。

事实证明，即便是那些天赋异禀的人，在闪闪发光之前也都经过很长一段时间默默无闻的坚持。

这世上如果有成功的捷径，那一定是刻意练习和长期坚持。

12、拒绝別人的能力

人活一世，想要自由，想要不被他人影响自己的生活和节奏，就要拥有拒绝别人的能力和被讨厌的勇气。

真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就直接拒绝。

学会拒绝，能有效避免很多不必要的麻烦。

余生很贵，愿你拥有勇敢说“不”的能力。