《庄子·外篇》当中，讲了这样一个故事：春秋时期的齐桓公和管仲一起狩猎，但是突然之间，齐桓公好像看到有道黑影在面前一闪而过，他很害怕，以为自己见到了传说中的“鬼”，于是很紧张地询问管仲：你刚才有没有看到什么东西？

管仲回答什么也没看到。等到回家以后，齐桓公越想越怕，没几天就直接一病不起，管仲找了好几个大夫，也都束手无策。

这个时候，有个叫皇子告敖的人主动请缨，见到齐桓公以后，他说：您贵为君王，不可能被鬼神伤到，您的病是因为“忿滀之气，散而不反，则为不足；上而不下，则使人善怒；下而不上，则使人善忘；不上不下，中身当心，则为病”！

这段话是什么意思呢？就是讲：您的病其实是心病，有一股“气”在身体里面游离，导致精气神逐渐消散；如果这股气往上，就是俗话说的上头，就会使人愤怒；如果你强行压住这口气，就会让人变得消沉健忘；还有一种状况，就是不上不下，在心中郁结不散，那人就会生病。

所以归根结底，齐桓公的病，都是因为这股“气”所导致。而这股气的由来，是因为齐桓公以为自己狩猎的时候见到了鬼。

所以皇子告敖又补充说道：您见到的鬼可不是一般的鬼，而是一种叫“委蛇”的鬼，只有可以成就霸业的人才能见到，所以这是大吉之兆！

那么齐桓公听完皇子告敖的这番话以后，心里的那口气好像突然就无比顺畅，人也变得高兴起来，身体很快就恢复正常。其实古时候判断一个人身体好不好，就看三个字——精气神！而其中的气，至关重要，因为“人由气生，气由神往”。

人的所有情绪和行为，都是由气来驱动，我们有很多和气有关的词语，比如元气、怒气、志气、还有格局大气、做人有没有底气……所有的这些都是由“气”来决定，而人的烦恼和心病，同样是因为“气”所导致，所以说一切烦恼的根源，就在于一个“气”字。

其实我们可以回想一下自己，很多错误都是一时冲动，那么你在冲动的那一刻，心里一定有口气在驱使你头脑发热，很多人在发生矛盾的时候，本来完全可以息事宁人，但很可能就因为一句刺激性的话语让人心里突然窜出一口气不受控制，于是大打出手，结果打输住院，打赢坐牢。

当然，气也可以让人高兴，比如遇到让人开心的事儿，有个词叫“神清气爽”，什么烦恼都可以在一瞬间烟消云散。所以说人的喜怒哀乐，其实都是由这口气来控制。

一个人想要活得通透没有烦恼，就要让自己学会不为“气”所动，万一真到动气的时候，也知道怎样释放压力。那么最好的方法，就是保持内心的平和，尽量做到宠辱不惊，不受外界的影响，说到底就是修行，修炼一颗坚强而豁达的心，一切烦恼自然消散！