血瘀体质的【体质特点】
面色晦滞，口唇色暗、眼眶黯黑，肌肤干燥，舌紫暗或有瘀
点，脉细涩。
【调理方法】
(1)饮食调理：可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等活血祛瘀
的食物，酒可少量常饮、醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。
(2)体育锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太
极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，最好全身各部都能活动到。
(3)药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、
当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
以上内容仅供参考，服药最好询问中医。
血瘀体质的养生调理
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