文|百合妈妈

1

每个人都很“坏”

近日，在网上看到一则某高管王某飞家暴妻子的新闻，画面令人触目惊心，众网友义愤填膺，纷纷留言谴责王某的禽兽行为。

紧接着，又有知情人士爆出，王某平时唯唯诺诺，在单位的表现没有什么问题，没想到居然会发生这样的事情。

为什么同一个人，在单位和家中会是两种完全不同的表现呢？

其实，人性都是一体两面的，每个人都既有“好”的一面，又有“坏”的一面，如果一个人总是用很高的道德标准来要求自己，那么坏的一面就会被压制和隐藏起来，但压制和隐藏并不意味着消失。

河合隼雄在《荣格心理学入门》一书中，非常形象地把隐藏着的坏的部分比喻成“邻国”，为了隐藏坏的部分，我们在自己国家和邻国之间筑起高墙，不和邻国交流，以保持自己国家内部的稳定。正常情况下，邻国会时不时地制造一些小冲突，比如抢劫一下平民百姓，提醒你边界那边敌国的存在。

这就像我们的“坏”会时不时地跳出来捣乱一样，这些“小坏”也许会让我们在日常工作生活中出现一些小失误，或者犯一些小错，但都不会造成太糟糕的后果，或者到不可收拾的地步。

但是，如果我们为了防御“邻国”，或者说防御“坏”的部分，而把高墙筑得过于厚实、紧固，长年累月就根本意识不到邻国的存在了。那么，就算敌人变得越来越强大，远远超出了我方的力量，我们依然不会察觉。

而邻国一直待在暗处，伺机反扑，某一天突然就杀进来了。

也就是说，我们“坏”的部分在暗处成长，悄悄地积蓄力量，已经超出了我们的掌控范围，而我们却不知道。某一天，这个“坏”的部分突然就爆发出来了，造成的后果或许是我们无法想象与承受的。

2

越是被压制的，越想要被看到。

越是过于追求完美的人，越是容易在某些时刻展现出令人匪夷所思的行径。

之前在网上看到有诸多原本形象良好的艺人被曝失德，很可能就是存在这方面的问题，他们人格中“好”与“坏”的部分没有平衡好。

至于王某飞，可能平时在单位一直用很高的道德标准来约束自己，但他人格的阴影部分却被压制了，越是被压制的，越想要被看到。所以某一天，就突然爆发了，无情的拳头完全失控地砸在妻子的身上，就算孩子在身边，他也无力顾及。

河合隼雄说，“我们的阴影部分最容易在亲近的人面前暴露出来。有些很伟大的人，无论在外边得到多么高的评价，却得不到妻子或家里佣人的尊敬，甚至还会受到轻蔑。”说得就是这个道理。

那些平时相夫教子很尽心尽力的年轻母亲，突然有一天就携子跳楼了。那些原本本分贤惠的妻子，突然有一天就离家出走，或者做出越轨行为了。还有那些学习成绩一直都很好，在校表现一直很优秀的孩子，突然有一天就表现出强烈的攻击性行为了。

如此等等，都可能是因为没有平衡好人格中“好”与“坏”的部分。

3

你可以“坏”

写了这么多，其实，我最想说的是“人生不必太用力”。我们总是要求自己自律上进，不断地追求完美人生，同时，又要求孩子成绩优异、遵规守纪、多才多艺。

却从来没对自己说过，你可以睡个懒觉，你可以胡思乱想一整天什么都不做。仿佛这样做就是在图财害命，就是辜负时光、辜负自己，仿佛这样做就是个罪人。

我们也从来没对孩子说过，你可以偶尔迟到，你可以偶尔不做作业，你还可以偶尔不去补习班。我们认为这样做就是在害孩子，就是不负责任，我们害怕孩子将来长大后会回过头来责备我们。

我平时对自己的要求也非常严格，每天除了上班，业余时间还要写作、做家务，每天的日程都排得很满。我曾立志要把所有的事情都做到尽善尽美，希望自己是一个上得厅堂下得厨房的新时代优秀女性。在许多事情上，我甚至要比别人多付出十余倍的努力，因为我想让自己看起来比别人优秀。

但是，长久地耗竭最终只会伤害到自己，某一天突然撑不下去的时候，就会通过爆发性的伤害事件来让自己停下来，最终不仅伤害了自己，也伤害了周围的人。

之前我一直没有觉察到自己模式的这个部分，也一直没觉得这有什么不对，甚至还引以为傲，但这种模式还是让我很不舒服。后来，我意识到是自己的“超我”太强大了，我一直用过高的标准来要求自己，用各种规则计划束缚自己，不让自己有丝毫的喘息，不让自己有丝毫的“坏”，可是坏的部分只是被压制了，它从来就不曾消失，反而在暗处成长，终有一天攻入我的潜意识，最终让局面失控。

当我清醒地意识到这一点之后，就会在每个周末给自己留白，让自己睡个懒觉，让自己无所事事一天或者一个下午，只是喝杯茶，或看一部电影。

如此，让自己“坏”的部分得以释放，让自己紧绷的神经得以放松，也让自己的生活更有弹性，让自己更游刃有余地行走在人世间。

当我清醒地意识到这一点之后，也不再对孩子做过高的要求，不把孩子逼得太紧，因为这么多年，我的模式其实已经无形地影响并伤害到了孩子。让孩子总是无法接受不确定性，比如不能接受老师拖堂，或是说话不算话。原先我无法理解孩子的崩溃，后来，我明白了，这其实是我的模式在孩子身上的投射。

现在，我甚至会偶尔让孩子故意迟到一次，来帮助他获得掌控感。如果我们从不允许孩子迟到，那么，如果孩子偶尔迟到了，他可能会接不住老师的批评，也会对自我形成过大的指责，孩子也会变得无法接纳自己的不完美。而事先计划好的迟到，或者说计划好的错误，却能让孩子冷静客观地看待事情，掌控局面，让孩子的坏得到充分地释放，也让孩子的人生更有弹性。

4 愿你的灵魂“坏”得有趣

河合隼雄说，“没有阴影的人，看上去无论多么光鲜，总是给人一种没有人味的不真实感。”

身处职场，我们更喜欢那些看上去极其自律、一丝不苟的领导，还是能力很强，却偶尔会出点小失误的领导呢？无疑是后者，前者会让我们产生距离感、压迫感。

我记得自己刚入职的时候，遇到一位十分优秀的中层领导，他的工作能力很强，但有时会在开会时打盹。我们背后不会评论他工作不尽责，反而会认为他很有人情味，会打盹可能是因为夜晚加班太累了的缘故。有时，他也会不那么西装笔挺地出现，甚至头发都不会梳得那么整齐，我们就会觉得他很可爱。后来，这位领导升到了很高的职位，事业发展得相当好，这些小节并没有影响他的升迁，反而给他的个人魅力和人际关系加分不少。

另外还有一位和他能力差不多的领导，对自己的严格简直到令人发指的地步，甚至在他的岳母去世后，他都坚持读完了那天他应该读的书才赶去现场。他虽然也有很不错的事业，但人格的某个部分被压抑到之后，他的生命形象就显得过分刻板，过度自律的人生也无趣得很。我们很难想象，在将来的某一天，还会在他身上发生什么我们意想不到的事情。

就连孩子们也更喜欢懂得变通的老师，老师偶尔犯个错，孩子们都会觉得和老师更亲近，而那些一丝不苟的老师，反而会让孩子们心生厌恶，在背后悄悄议论他们是“老古董”。

在这里我并不是谴责自律的人，只是不赞成极端的自律。

如果我们既能遵守生活的基本规则，又能不被规则绑架，偶尔犯个无伤大雅的小错，就能更自如地处理生活中的冲突，对生活更有掌控感，才不会在未来的某一天歇斯底里地放纵，以更具破坏性的方式来给自己寻求解脱。

当你允许自己坏，就会减少不必要的自我责备与内耗，你的整个人生就清爽通透了。允许自己偶尔懈怠，偶尔停顿，让自己有思考放松的时间，让自己有抬头看夜空的时间，让自己有犯错的机会，这些都是在为自己的人生赋能，为自己的内在积蓄能量，定然能让我们行走得更从容。

愿你不要那么完美，愿你的灵魂“坏”得有趣。

-END-